по подписке!
Тренировка 52 (силовая)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
julja8506
давно с Вами, Ольга! коротко и с эффектом😊 Вот только хочется больше упражнений на внутреннюю часть бедра. 🙏
Алёна Зайруллина
Вчера выполнила эту тренировку, решила сегодня написать) мышцы ног сегодня в тонусе👍чувствуется сто всера проработала их, очень понравилась данная тренировка. Спасибо 💐
Ольга Дерендеева
Алена, спасибо за обратную связь 🤗
Ксения Маршак
Какой же кайф получать удовольствие от силовой, когда знаешь, что и как у тебя где работает!!!! Оля, спасибо за Вас))))
Jane
Сегодня у меня на макбуке все висло бесконечно. Не занятие, а мучение( Смена плейера ничего не давала. Картинка плохая, смазанная все время, 30с занимаешься, 40с все висит и так постоянно. Что с вашей платформой?
Куратор Юлия
Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Опишите проблему, укажите с какого устройства занимаетесь, через сайт или приложение, если возможно, приложите скриншот с ошибкой, технические специалисты постараются выявить и устранить проблему
Ольга
Здравствуйте. Если на боковых выпадах болят сверху колени - это же что-то не так делаю, правильно?
Людмила Голубева
почему-то эта тренировка не отметилась, как выполненная🤔
Куратор Юлия
При возникновении технических проблем, напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Татьяна Попова
Крутая тренировка! Спасибо! Новые упражнения всегда в удовольствие!
Алёна
Оля, спасибо!!!! Тренировка понравилась!!!! Отжимания от пола сделала, сама не знаю как получились, а когда поняла что отжимаюсь, очень обрадовалась. Доделывала уже с коленками. Благодарю вас!!!!
Ольга
Добрый день! Понравились мне силовые тренировки(для меня это удивительно). Благодарю!
Юля
И мне!!
Эльвира Клюева
Очень понравилась тренировка!!! Обожаю силовую )
Zhilina.Vika2000
Какая же вы замечательная ! Каждую тренировку кайфую прям от онлайн встречи с вами 😄
Zhilina.Vika2000
Какая же вы замечательная ! Каждую тренировку кайфую прям от онлайн встречи с вами 😄
Snezhana Pendyurina
Я и моё тело благодарны.
Юля
Поддерживаю!
Ольга
Спасибо за отличную тренировку!. Можно ли на силовой использовать утяжелители на ноги?. Про резинку я услышала
Мария
Спасибо!
Короткова Вера
Доброе утро. Отжимания трудно делать. С остальным справилась. Благодарю.
Viktoriia
сделала... валик внизу живота никак не хочет уходить
Татьяна
Подскажите,пожалуйста, непонятно по упражнению: зачем делать ягодичный мостик, упираясь ногами в стену? разве это чем-то отличается от обычного ягодичного мостика, упор ногами в пол? У меня возникло больше сложностей с техникой при упоре в стену: работала поясница, плечи, я всё время сползала, а ягодицы почти не работали.
Ольга Дерендеева
😁😁 нагрузка по разному распределяется. Как вы и сказали, у вас не доработал пресс, из-за этого спина включилась. В положении, когда ноги выше, работают больше мышцы задней поверхности бедра)
Виктория Разумова
Мне очень понравилась эта тренировка! Спасибо!
Куратор Юлия
Наполняйтесь энергией и отличным самочувствием🤗
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам