Тренировка 19 (силовая)

Программа «60 дней нон-стоп»

Тренер Ольга Дерендеева

10009

95 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ольга

11.12.2024

Сделала все подходы отжиманий по 15 раз!!! на коленях не до самого пола, но почти!!! я никогда вообще не умела отжиматься! это всё магия Оли и её программ!

Ольга Дерендеева

11.12.2024

Wow🔥🔥🔥 Умница!!! Это ваша регулярная работа над собой!

Карина

19.11.2024

пресс горит огнём,а руки до отказа🤪

Foras Foras

10.11.2024

Самая крутая тренировка!💜 На верх тела всегда очень тяжело, поэтому радостно, что сегодня больше внимания ему уделили, чем обычно💪🏻

Мария Гончарова

29.10.2024

Отличная тренировка!

Светлана

15.09.2024

Овечка,Вы прекрасный учитель! заниматься с Вами одно удовольствие! спасибо большое!

Светлана

15.09.2024

Олечка*

Ольга Дерендеева

15.09.2024

Благодарю!

Елена

08.09.2024

Всё мои любимые упражнения - лёжа на боку. Но их сегодня не было.

Регина

20.08.2024

Всё классно, но лодочка у меня не получается, почти не отрываюсь от пола, не получается выгнуться.

Таня

09.08.2024

После этой тренировки трапеция очень сильно напряглась, хотя старалась при упражнении на трицепс опускать плечи вниз. Что делаю не так? И как ее разгрузить, а то она прям взлудась и это очень некрасиво.

Ася Вересаева

01.08.2024

Первая тренировка из программы, когда я не заметила, что она закончилась, бах, и Ольга уже прощается 🤣

Ксения Котюк

17.07.2024

Почему тренировка не отмечается как выполненная? Уже третий раз такая ситуаци именно на жтой программе

Куратор Юлия

17.07.2024

Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Мария Блинкова

25.06.2024

Сумер тренировка ! Как и всегда!

Наталья А

25.05.2024

Действительно, сегодня не упахалась на тренировке. Радует, что отжимания стали получаться по 15 раз. Приятно с каждым днем чувствовать себя всё сильнее!