Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 29 (кардио)

4154
86 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Алёна

15.01.2024

Оля, спасибо за тренировку, огонь!!!!! Бег делала в своем темпе, а джампинг джеки секунд 20-ть наверное, остальное ходила. Я не новичок, но на прыжки и бег сильно задыхаюсь. Вес относительно небольшой. Благодарю за тренировку!!!!! Пошла на растяжку.💥👍💝

Daria

06.01.2024

Классная тренировка! После долгого перерыва сложновато, пришлось остановить перед бегом в планке подышать секунд 30 хотя бы

Анна

18.12.2023

Очень ждала именно такую тренировку, чтобы прямо хорошенечко пропотеть. Очень люблю такие! Здорово, большое спасибо!

Света Федоренко

09.12.2023

Между начальным и средним . Эх :(

Ольга

05.12.2023

Добрый день! Ох...Благодпрю!

Илма

09.10.2023

Все получилось утром понедельника!

Эльвира Клюева

04.10.2023

Здравствуйте, Ольга! Я два дня пропустила, слабость какая-то, неважно себя чувствовала. Сегодня были силы и сделала сразу 2 тренировки - силовую и кардио подряд. Так можно? Не всегда …. Обычно я так не делаю, тренируюсь каждый день. 👌

Ольга Дерендеева

04.10.2023

Лучше кардио и стретчинг сочетать. А силу отдельно)

Эльвира Клюева

05.10.2023

Спасибо)

Диана Басова

18.07.2023

Боюсь представить, что будет дальше! Эта тренировка была выполнимая, но все же пришлось очень постараться, чтобы закончить. Ума не приложу, что через месяц смогу выполнять кардио еще сложнее :)

Марина Виноградова

24.05.2023

Тренировка супер. Делала 2 дня подряд эту и предыдущую силовую. Очень нравятся. Ольга теперь мой кумир

Мила

27.04.2023

Думала помру от этой кардио😆! Ан нет! Занимаюсь с августа, почти каждый день, заметно увеличилась выносливость. И появились полупопия, которых отродясь не было))!

Аня

09.04.2023

Огненная тренировка. Во время бега и джампинг джеков закололо в области живота, пришлось немного сбавить темп.

Гульшат

01.04.2023

Это была классная тренировка! Уже держу темп наравне с Ольгой, урааа!

Ольга

25.03.2023

Спасибо!! Было сложно, так как пропустила 2 недели из-за болезни. Но справилась!

Наталья

22.03.2023

Сделала предыдущую силовую, а потом сразу эту тренировку - вот это ух!!!

Елена

17.03.2023

замечательная треня! пот с лица брызгал на пол))))

Мария

05.03.2023

Спасибо! Это было тяжко, но все сделала! Здорово!

Юлия

27.02.2023

Жесть! Это еще не сложно было?!

Короткова Вера

16.02.2023

Доброе утро. Классная тренировка. Корни волос мокрые. Благодарю.

Галина

12.02.2023

Ох темп ! думала не выдержу, но доделала все до конца! Спасибо Оля!

Евгения

13.01.2023

На одном дыхании! Спасибо!

Куратор Юлия

13.01.2023

Занимайтесь, достигайте поставленных целей🌹

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам