по подписке!
Тренировка 38 (кардио)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ксения
Тренировка отличная! Сложно, но возможно! Пропотела даже
Екатерина Крестьянникова
не очень понравилась тренировка, много упражнений на пресс, планки, выпрыгивания, которые мне делать нельзя. пришлось доделать по программе диастаз и таз дно, но это уже получается не кардио
Алёна
Оля, тренировка огонь!!!!! Круги ногами и скрутка жесть, сделала меньше подходов. Но все равно очень собою довольна.Благодарю вас !!!!!💥💥💥💪💪💪💝💝💝
Ольга
Добрый день. Не получилось выпрыгивание и боковая скрутка. Благодарю за занятие!
Евгений
Скрутки на прямых руках сделал (задумался, пот глаза залил), но пресс жжёт - немогу!
Ольга Дерендеева
👏👏👏отлично! Рада, что хорошо чувствуете мышцы 💪🏾
Евгений
Сделали тренировку с напарником как разогрев перед драйтулом - устали, однако!
Полина
Почитала комментарии - и прямо заниматься передумала....
Вероника
Жестокая тренировка сегодня ! Ушатываюшая
Эльвира Клюева
Выпрыгивания совсем не удались.Не поняла,чем их можно было заменить((( Побарахталась немного, пытаясь встать. Смогла только с помощью рук . Эх((((
Zhilina.Vika2000
И как всегда тренировка просто супер 💪💪💪🔥🔥🔥😘
Екатерина Бражкина
Скрутка с выпрыгиванием понравилось больше чем берпи
Леся
уффф... круги ногами и мой пресс просто выжгло напалмом!!! по сравнению с этим скрутка так... детский кувырок))))
Наталья
все получилось, но на отжиманиях на трицепс я всегда отстают и делаю меньше Вас, Ольга🤫в итоге
Ольга Дерендеева
Наташа, ничего страшного! Главное- делаете!🤗🤗
Лика
Очень тяжко далась эта тренировка, думала сдамся
Елена
нмхрена не получилось! первый раз после упражнения на следующем отдыхала. продуктивности 🤷♀️
Татьяна
🔥🔥🔥 Юху! всё нормально.
Диана Басова
Спасибо за кардио, мне очень понравилось! Скрутку с выпрыгиванием сделала не все разы, не сразу поняла, как нужно перекатываться, чтобы смочь встать, но часть получилась. Скрутки на локтях с работой косых тяжело дались, сделала перерыв на потянуться -- сил не было так держаться на локтях :D
Катя
Пульс шкалит, после тренеровки болит голова👎
Ольга Дерендеева
Катя, выполняйте в более медленном темпе. Ориентируемся на своё самочувствие и уровень подготовки
Надежда Kim
Не смогла сделать скрутку с выпрыгиванием, потому что после вчера больно даже садиться на ягодицы, а уж перекатиться нереально вообще🥲
Надежда
После выпрыгиваний из скрутки Ольга: "Я тоже вас люблю!")))))) Ольга, спасибо))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам