по подписке!
Тренировка 8 (кардио)

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Лусине
очень хорошо, интенсивненько,приятно и слодно
lisistrata82
Сегодня тяжеловато. Под конец бобик сдох… силы покинули, но всё доделала до конца. Темп для меня слишком быстрый, чуть перематывала. В целом довольна собой
EKATERINA
отличная тренировка, вспотела сильнее обычного, некоторые моменты были прям тяжело, но я не останавливалась, прошла до конца 😀
Тамара Сухина
Урра! Мне стало кардио поддаваться. Пока легче, чем табата. Даже в планке упражнения стали получаться. Пока отстает равновесие, но слегка придерживаюсь за стену. Главное не бросать. Спасибо Вам, Ольга, за поддержку и советы в соцсетях.
Левченко Нелля
огонь
Марина
это было круто!!!!!!!!!!!!!!!
Снежана
вся мокрая🔥
Наталья
Спасибо, Ольга, сложно, но интересно
Ekaterina
Язык на плечо, пот градом от такой тренировки! И потом бодрость, что хочется танцевать весь день! Ну я и танцую :) Оля, спасибо!
Дарья
Как вы умудряетесь делать это всё и еще и говорить не сбиваясь?) Удивительно...
Ann Po
скорость в этот раз нереальная, ничего не успеваю, все время назад проматывала
Svetlana Loshakova
Здравствуйте, спасибо вам большое за программу, обожаю вашу подачу, делаю по виорому разу.
Елена
Здравствуйте, очень нравятся с Вами тренировки. Хотела у Вас спросить у меня артроз тазобедренного сустава после тренировок побаливает, как Вы считаете мне можно продолжать тренировки?
Куратор Юлия
Елена, выполняем все аккуратно и без надрывов, дабы не усугубить ситуацию. Включите в свой тренировочный процесс программу Ольги " ЛФК" тренировка 7,8 и Стречинг 35+
Елена
спасибо
Карина
ооой, 7 потов сошло🤪 огонь! 🔥
Ульяна
треня на износ)))) поползла в душ.....
Ольга
добрый день. в этой тренировке, выпады можно чем то заменить?
Ольга Дерендеева
Ольга, проходили мою программу Здоровые колени? Там есть все альтернативы выпадам и приседаниям❤️
Ольга Шклярик
Огонь! Пока пульс поднялся, но все сделала!
Ольга
Когда я начала эту программу, мне не устретилась аналогичная на 30 дней, бросать не стала, стараюсь, но даетсч тяжело, хотя и получается вроде все. Темп высокий, особенно тяжело даются махи ногой вбок
Анастасия
У Вас мне нравится всё и силовые тренировки и кардио и растяжки. Чувствую как постепенно вырабатывается выносливость. После двух этапов Я начинаю худеть пока всё по силам. Спасибо, Ольга!
Ольга
Олечка, спасибо огромное, что Вы есть🙏🙏🙏 Благодаря маленьким шагам уже огромный прогресс по силе, выносливости и гибкости 🥰
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам