Тренировка 8 (кардио)

Ирма Московская

19.02.2025

Тренировка как всегда супер!НО мне так ТЯЖЕЛО далась сегодня((Сил нет и появилась какая-то грусть,разочарование в себе и раздражение,что не могу сделать до конца даже в лёгком варианте...

Лусине

13.02.2025

очень хорошо, интенсивненько,приятно и слодно

lisistrata82

30.01.2025

Сегодня тяжеловато. Под конец бобик сдох… силы покинули, но всё доделала до конца. Темп для меня слишком быстрый, чуть перематывала. В целом довольна собой

EKATERINA

26.01.2025

отличная тренировка, вспотела сильнее обычного, некоторые моменты были прям тяжело, но я не останавливалась, прошла до конца 😀

Тамара Сухина

23.01.2025

Урра! Мне стало кардио поддаваться. Пока легче, чем табата. Даже в планке упражнения стали получаться. Пока отстает равновесие, но слегка придерживаюсь за стену. Главное не бросать. Спасибо Вам, Ольга, за поддержку и советы в соцсетях.

Левченко Нелля

21.01.2025

огонь

Марина

08.01.2025

это было круто!!!!!!!!!!!!!!!

Снежана

02.01.2025

вся мокрая🔥

Наталья

18.12.2024

Спасибо, Ольга, сложно, но интересно

Ekaterina

11.12.2024

Язык на плечо, пот градом от такой тренировки! И потом бодрость, что хочется танцевать весь день! Ну я и танцую :) Оля, спасибо!

Дарья

04.12.2024

Как вы умудряетесь делать это всё и еще и говорить не сбиваясь?) Удивительно...

Ann Po

02.12.2024

скорость в этот раз нереальная, ничего не успеваю, все время назад проматывала

Svetlana Loshakova

24.11.2024

Здравствуйте, спасибо вам большое за программу, обожаю вашу подачу, делаю по виорому разу.

Елена

15.11.2024

Здравствуйте, очень нравятся с Вами тренировки. Хотела у Вас спросить у меня артроз тазобедренного сустава после тренировок побаливает, как Вы считаете мне можно продолжать тренировки?

Карина

08.11.2024

ооой, 7 потов сошло🤪 огонь! 🔥

Ульяна

31.10.2024

треня на износ)))) поползла в душ.....

Ольга

09.10.2024

добрый день. в этой тренировке, выпады можно чем то заменить?

Ольга Шклярик

21.08.2024

Огонь! Пока пульс поднялся, но все сделала!

Ольга

18.08.2024

Когда я начала эту программу, мне не устретилась аналогичная на 30 дней, бросать не стала, стараюсь, но даетсч тяжело, хотя и получается вроде все. Темп высокий, особенно тяжело даются махи ногой вбок

Анастасия

29.07.2024

У Вас мне нравится всё и силовые тренировки и кардио и растяжки. Чувствую как постепенно вырабатывается выносливость. После двух этапов Я начинаю худеть пока всё по силам. Спасибо, Ольга!