Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 8 (кардио)

8901
81 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

daryakovalenko

26.02.2024

адская тренировка 😂😂👍

Аня

09.02.2024

короткая, а такая классная!

Ирина

03.02.2024

отличный темп, иногда не успевала 😁

Лилия

24.01.2024

Какая классная тренировка !!! Спасибо ❤️🥰❤️

Ксения

19.01.2024

Заметила, что стало мало одной тренировки. Делаю силовую и кардио подряд, а на сл день растяжка

Анна

10.12.2023

супер! Только велосипед назад подвел, ноги забились(( все остальное норм)))))

Света Федоренко

08.12.2023

Совсем не понравилось. Заявлен 2й уровень. А ориентация явно на 0й. Приседы на диван как вариант. Нет слов. Когда уже появится что-то типа Тринити. Одни только обещания

Ольга Дерендеева

08.12.2023

Света, включите эту программу с середины) тренировки усложняются постепенно. Жду вас на Энерджи, Фулбоди с нормальным весом, тренировки с резинками

Света Федоренко

08.12.2023

Приседы на диван !!!!!

Алёна

27.11.2023

Добрый вечер. Тренировку сделала, сегодня все получилось!!!! в конце немножко устала. Оля, благодарю вас !!! пошла сделаю растяжку. 💖

Ольга Дерендеева

27.11.2023

Алёна, умница! Кардио отлично с растяжкой идёт👍

Алёна

27.11.2023

Оля, а после силовой можно делать растяжку? К сожалению каждый день тренировки делать не могу из-за работы. Получается через день.

Эля

24.11.2023

Добрый день! Ольга, скажите, можно ли в одну тренировку включить силовую, кардио и растяжку? а то после вашей программы фул боди, уж очень легко

Света Федоренко

08.12.2023

Можно конечно:)

Наталья

15.11.2023

Я ее сделала ))) Спасибо за тренировку!

Ольга

14.11.2023

Доброе утро! Замечательно! Благодарю!

Виктория

27.09.2023

Сегодня было интенсивно 20 минут, а взмокла отлично👍 спасибо

Эльвира Клюева

12.09.2023

Отлично справилась) спасибо, Ольга 🌸🌸🌸

Юлия

30.08.2023

Благодарю

Ксения

21.07.2023

Это мои любимые тренировки, обожаю))) спасибо!!!

Настя Щур

15.07.2023

После программы нон-стоп 30 дней, даже кардио делать в разы легче))

Диана Басова

15.06.2023

Как выразилась девушка ниже, это кардио-убийца. Отлично позанималась. Пару раз, стоя в планке, были мысли закончить раньше, потому что пот уже в глаза затекает и сил нет, но додержалась. Довольна собой. Спасибо вам большое за эту тренировку! Вернусь к ней еще раз позже, оценю, как поменяются ощущения!

Елена

23.04.2023

Беременным данная тренировка подойдет?

Ольга Дерендеева

24.04.2023

Елена, беременным можно заниматься с 12 недели с разрешения вашего врача. Пусть даст вам рекомендации по направлениям тренировок. Это индивидуальный процесс.

Елена

06.04.2023

Очень сбивалось дыхание сегодня. Но горжусь собой безмерно, что выполнила до конца!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам