Тренировка 60 (растяжка)
214
116 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Cветлана
01.26.2023
Оля, огромное спасибо за эту, да и за все программы которые я с Вами прошла и еще буду проходить! Чувствую с какой любовью Вы их создаете. За Ваш профессионализм и умение говорить мягко, доступно и всегда с улыбкой огромный респект! Вы тренер от Бога.
Ольга Дерендеева
01.26.2023
Светлана, благодарю за тёплые слова ❤️🤗я правда люблю то, что делаю) и рада, если это приносит пользу . Жду на новых программах)
zinzolin
01.22.2023
Прошла программу, огромное спасибо Оле за этот формат с силовыми, кардио и растяжкой. Всё очень гармонично, мышцы успевают восстановиться. Кардио реально повысило выносливость и вообще оказалось, что кардио это здорово! А на растяжках я лично кайфовала, потому что они очень мягкие для меня после йоги.
Ольга Дерендеева
01.22.2023
Благодарю за обратную связь ❤️и поздравляю с прохождением такой длинной программы) по растяжке- вам понравится стретчинг 35+)))
zinzolin
01.22.2023
Обязательно попробую стретчинг, благодарю!
Екатерина
01.21.2023
Благодарю Ольгу и Fitstars за прекрасную программу! ❤️❤️❤️
Куратор Юлия
01.21.2023
Рады видеть вас каждый день 💯
Евгения
01.21.2023
Спасибо за тренировки. Я включилась в процесс, по утрам уже тело требует тренировки. Если утром пропустила, то вечером как-то сложнее уже пройти тренировку. Главное теперь не бросить и дальше тренироваться. ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО.
Куратор Юлия
01.21.2023
Евгения прогоняйте лень прочь. Двигаемся только вперёд! Тело обязательно вас поблагодарит🌹
Ирина
01.20.2023
Спасибо большое! какая замечательная программа! Благодаря Ольге я прошла до конца!
Куратор Юлия
01.20.2023
Ольга, отличный мотиватор! Поздравляем с успешным прохождением! С радость будем приветствовать вас на других программах🌹
Marina
01.17.2023
Оля, спасибо!Очень люблю ваши программы!
Куратор Юлия
01.18.2023
Рады, что занятия с Ольгой доставляют радость!🌷 Ждём Вас на других программах Ольги!
Софья Белопольская
01.14.2023
Благодарю, Оля🥹😊 Спасибо этой платформе!
Куратор Юлия
01.14.2023
Мы стараемся для Вас!🌺
Анна Белова
01.13.2023
Отличная программа! Довольна собой, что прошла до конца марафон! Поняла, что нравится такой формат тренировок!
Ольга Дерендеева
01.13.2023
Мои поздравления!👍👍жду вас на своих программах ❤️
Элла
01.10.2023
И я присоединяюсь к благодарностям! :) Очень понравился микс силовых занятий, на выносливость и растяжки. По-моему, просто идеальное сочетание. Попробую составить теперь себе программу, пользуясь этой схемой))) Ольге большое спасибо за грамотное объяснение упражнений. Очень рада, что нашла Фитстарс и выбрала Вашу программу! Занятия в радость! И очень хотелось бы продолжения)))
Ольга Дерендеева
01.10.2023
Присоединяйтесь на программу с резинками, Круглые ягодицы и плоский живот 👍❤️
Надежда
01.09.2023
Спасибо огромное вам, Ольга! Очень все понравилось! Вы отлично обьясняете!
Куратор Юлия
01.10.2023
Рады, что Вам комфортно и приятно заниматься с Ольгой!🌺
Татьяна Корб
01.08.2023
Оля спасибо за программу! Прошла до конца, очень много полезной информации получила! Продолжу заниматься по Вашим программам! С Новым годом и Рождеством!
Куратор Юлия
01.09.2023
Татьяна умница👏 Поздравляем с успешным прохождением. Будем рады вас видеть на других программах Ольги. До встречи🙋
Ольга Дерендеева
01.09.2023
Татьяна, 👏👏👏вы умница! Очень жду вас на других программах ❤️
Ирина
01.06.2023
Ольга,вы настоящий проффесионал,как же Вас приятно слушать. Спасибо,это лучшая программа. Я смогла дойти до конца и не бросить,мои бедра и попа стали упругие и моя выносливость повысилась по домашним делам,я стала более энер энергичнее
Ольга Дерендеева
01.06.2023
Ирина, поздравляю вас! Всю программу пройти смогли не все👏👏👏👏жду вас на силовых теперь. Для ягодиц- программа Упругие ягодицы и плоский живот. Или программу с резинками попробуйте. Можно сочетать с пилатес
Мария
01.05.2023
Ура! Прошла программу! Благодарю всех, кто участвовал в съёмках курса! Благодарю Оленьку, вы чудо! Очень люблю ваши тренировки! Из минусов хотела обратить вниманте на то, что кардио тренировки были несоразмерно тяжелее силовых. Хотелось, чтобы растяжки охватывали все тело за тренировку, возможно, более продолжительную по времени.
Куратор Юлия
01.05.2023
Мария, благодарим за такой приятный отзыв🤗 Поздравляем с успешным прохождением программы 👏 Если не хватило растяжки, переходите на программу Ольги Stretching 35+: https://my.fitstars.ru/training/138
Диана Якупова
01.01.2023
Лблимый тренер!!! Отличные тренировки! Спасибо 😍
Ольга Дерендеева
01.01.2023
❤️❤️❤️
Natalia
12.31.2022
Ура! Я сделала это!!! Особенно приятно такой подарок к Новому Году. Благодарю Олю и Юлю за вашу помощь, за вашу поддержку и наставления, и всю вашу команду! С Новым Годом вас из "далекой", но близкой Америки. Новых нам достижений в Новом Году!
Ольга Дерендеева
12.31.2022
Наталья, с Новым годом! Очень рада, что вы с нами) надеюсь, будем полезны вам и дальше🤗
Нелли Ускова
12.30.2022
Я очень символично закончила программу под Новый год! Огромнейшая благодарность за этот курс, за вашу платформу! Тяжело давались кардио, но я, стиснув зубы старалась доходить до конца! Спасибо огромное! С Наступающим!
Куратор Юлия
12.30.2022
Ура, ура! Вы это сделали👏👏 Умница! В новом году новые победы! С наступаюшим!🌷
Татьяна Иосифиди
12.30.2022
Спасибо большое за это увлекательнейшее путешествие длиною в 60дней. Было временами сложно, но в кайф. Иду дальше. Есть вопрос, Оля подскажите при дмагональном скручивании ( нога на ноге) поясница прижата или есть расстояние между пояснице и полом? Надеюсь понятно 🙈. Спасибо ещё раз огромное. Желаю успехов и благодарных клиентов 💐💐💐
Ольга Дерендеева
01.23.2023
Поздравляю с прохождением программы💃💃💃 Поясница на полу👍
Елена
12.26.2022
Бесконечная благодарность Ольге и всей вашей команде!!! Вы делаете очень большой вклад в наше здоровье, красоту, молодость и хорошее настроение!! Я с вами уже два года, и оформила безлимитную подписку!)) не представляю уже свое утро без тренировок!! Спасибо вам!!
Куратор Юлия
12.26.2022
Мы счастливы приносить пользу и радость! Благодарим Вас за тёплые слова!🌹Поздравляем с очередной победой!🎉👏
Ольга Дерендеева
12.26.2022
Елена, благодарю, что вы с нами❤️до встречи на новых программах 🤗
Виктория Виктория
12.23.2022
Благодарю! Благодарю! Благодарю! Занимались вместе с дочкой! Все супер! Подтянулись. Доча теперь ходит, показывает, что у нее бицепс появился ))). Теперт надевает топики , ведь животик сдулся. Заниматься с вами одно удовольствие!
Ольга Дерендеева
12.23.2022
Класс!👏👏какие вы обе умницы! Буду рада видеть вас на своих программах🤗
julia.martynenko
12.19.2022
Прошла с Ольгой оба этапа Начинаем худеть, следом 30 дней нон-стоп и 60 дней нон-стоп. Ольга, это прекрасно! Вы, ваши программы и мой результат 😊 За 3 месяца я стала легче на 5 кг и заметно сильнее! Я теперь всё могу или почти всё) и отжиматься, и бёрпи, и джеки))) И мне это очень нравится! Завтра начну тринити - вперёд, к новым победам!
Куратор Юлия
12.20.2022
Вы далеко пойдете со своей настойчивостью. Ваше упорство восхищает. Не останавливайтесь, покоряйте все новые и новые вершины💪🌹
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам