Тренировка 11 (кардио)

Программа «60 дней нон-стоп»

Тренер Ольга Дерендеева

13366

91 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Анна Дмитриевна

10.12.2024

Кардио дается тяжелее всего.но нет времени на обдумывание и закрытие вкладки😂

Дарья

09.12.2024

Хах) бодро-бодро! Вспотела аж!

Карина

12.11.2024

в прошлый раз отжимания от пола были болезненны,но в этот раз сделала 💪💪💪 руки трясутся то ли от радости, то ли от усталости (что вероятнее)😄

Ольга

29.10.2024

В конце потемнело в глазах и затошнило)) но это у меня часто от кардио к сожалению

Юлия Ч

29.10.2024

тренировка для людей без травм. мои колени на этой и прошлой тренировке заболели ужасно,видимо придётся пропустить неделю. все таки стоит напоминать в каждой тренировке про другие упражнения

Ольга Шклярик

25.08.2024

Супер! Все получилось и уже чувств3ю большую выносливость! Благодарю за постепенное погружение и любовь к тренировкам 🌹

Регина

12.08.2024

классная тренировка, бег в конце огонь!

Нателла

10.08.2024

из пройденного пока самая непродуктивная тренировка, т.к. не хватает сил делать упражнения в правильной технике, соответственно, в нужных местах мышцы не включаются, просто общая усталость и никакого удовлетворения от тренировки (

Анна

10.08.2024

Тренировка супер!! Одна из самых активных, очень хорошо пропотела! Спасибо 💗

Анастасия

01.08.2024

Сделано! Спасибо, Ольга!

ovt2109

31.07.2024

Отличная тренировка 🔥

alsu.pyashina

25.07.2024

занимаюсь пол года по программам Ольги. результат нравится, мышцы пресса и ягодицы подтянулись, но заметила растяжки на ягодицах, хотя вес нормальный(

Дарья

28.06.2024

Мне нравится кардио)) именно благодаря темпу я не бросаю упражнения на пол пути.

Анна

24.06.2024

Во время бега почувствовала как трясется весь мой жир)))))) Тренировка класс!!! Упражнение где стояли домиком 5ой точкой вверх и при этом переваливались с бока на бок - ооооочень интересное, казалось я сломаюсь ))) Вообще кардио дается тяжелее всех ))