по подписке!
Тренировка 11 (кардио)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Анна Дмитриевна
Кардио дается тяжелее всего.но нет времени на обдумывание и закрытие вкладки😂
Дарья
Хах) бодро-бодро! Вспотела аж!
Карина
в прошлый раз отжимания от пола были болезненны,но в этот раз сделала 💪💪💪 руки трясутся то ли от радости, то ли от усталости (что вероятнее)😄
Ольга
В конце потемнело в глазах и затошнило)) но это у меня часто от кардио к сожалению
Юлия Ч
тренировка для людей без травм. мои колени на этой и прошлой тренировке заболели ужасно,видимо придётся пропустить неделю. все таки стоит напоминать в каждой тренировке про другие упражнения
Ольга Шклярик
Супер! Все получилось и уже чувств3ю большую выносливость! Благодарю за постепенное погружение и любовь к тренировкам 🌹
Регина
классная тренировка, бег в конце огонь!
Нателла
из пройденного пока самая непродуктивная тренировка, т.к. не хватает сил делать упражнения в правильной технике, соответственно, в нужных местах мышцы не включаются, просто общая усталость и никакого удовлетворения от тренировки (
Анна
Тренировка супер!! Одна из самых активных, очень хорошо пропотела! Спасибо 💗
Анастасия
Сделано! Спасибо, Ольга!
ovt2109
Отличная тренировка 🔥
alsu.pyashina
занимаюсь пол года по программам Ольги. результат нравится, мышцы пресса и ягодицы подтянулись, но заметила растяжки на ягодицах, хотя вес нормальный(
Дарья
Мне нравится кардио)) именно благодаря темпу я не бросаю упражнения на пол пути.
Анна
Во время бега почувствовала как трясется весь мой жир)))))) Тренировка класс!!! Упражнение где стояли домиком 5ой точкой вверх и при этом переваливались с бока на бок - ооооочень интересное, казалось я сломаюсь ))) Вообще кардио дается тяжелее всех ))
Елена Горшкова
ох, я тоже не ожидала такой разбег) упражнение с заваливанием таза набок не смогла выполнить(
Вероника
ух, неожиданно интенсивно, га всякий случай проверила, не убежала ли я случайно дальше по программе! Прям огонь!
EKATERINA
Вы крутая! Мне нравится что мы не останавливаемся в течении 20 минут постоянно двигаемся)
Марина
Классная тренировка! Благодарю! Ольга - суперрр!!!
Нина
Оххххх!!! Попотела👍💪😽
Аня
отличная тренировка!! попотела)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам