Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 55 (силовая)

4055
91 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Ксения Маршак

21.10.2024

Вот это точно был уровень "про"! я прям "в предвкушении" от завтрашнего кардио, с учетом, что они мне всегда даются тяжелее, чем силовые))))

Алёна

01.03.2024

Ольга, спасибо огромное все сделала, все получилось, очень довольна собой. Болгарские выпады огонь!!!! Благодарю вас!!!!

Елена Левицкая

05.02.2024

спасибо Оленька! супер как всегда!

Ольга

01.01.2024

С Новым Годом! Добрый день! Благодарю!!!

Ольга Бурылина

15.07.2023

Ольга, как же вы правильно делаете, что повторяете часто про то, что нужно напрягать пресс. Когда делаешь в первый раз, какой там пресс... а потом появляются силы, и я теперь напрягаю каждый раз, я поняла, что вы имели ввиду! Спасибо!

Olga

01.05.2023

Куда так торопиться?

Куратор Юлия

01.05.2023

Ольга, выполняйте в своём темпе. Видео можно переключить на youtube и уменьшить скорость воспроизведения

shimon-1981

01.06.2023

Здравствуйте, подскажите как можно включить видео на youtube , если я занимаюсь с айфона?

Куратор Юлия

02.06.2023

Добрый день. Для того, чтобы транслировать на экран ТВ с вашего мобильного устройства, авторизуйтесь через браузер fitstars.ru/login . Откройте данную тренировку. Переключитесь на другой видеоплеер. Не расширяйте видео на весь экран. На видео у вас появится надпись YouTube, нажмите на нее и тренировка откроется в видеоплеере Youtube вы сможете включить трансляцию на тв.

shimon-1981

04.06.2023

Благодарю, все получилось ! Через телевизор намного удобнее

Nia Tayota

25.04.2023

Подскажите пожалуйста есть ли какие-то алтельнативы для выпадов на одной ноге, невозможно стоять, так долго приседания с гантелями сделала.

Полина

20.04.2023

2 раза : пожар 😍🔥

Короткова Вера

27.03.2023

Я все сделала!

Viktoriia

09.03.2023

сделала...не верится, что уже почти конец без перерывов

Анастасия Жук

02.03.2023

Как расслабить мышцы шеи и спины сверху, прям очень напряжены, малая ромбовидная вроде

Анастасия

20.02.2023

Невозможность глубоко присесть это вопрос только гибкости поясницы?

Наталья

18.12.2022

Выполнено 2 раза

Куратор Юлия

18.12.2022

Класс! Отлично поработали!

Мария

10.12.2022

Болгарские выпады прям топ для попы 🍑

Куратор Юлия

11.12.2022

Супер! Продуктивных занятий🔥

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам