Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 49 (силовая)

3639
90 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Елена Левицкая

29.01.2024

стала во время упражнений лучше чувствовать мышцы)

Ольга

26.12.2023

Доброе утро! Стала выносливее. Благодарю!

Эльвира Клюева

26.10.2023

Я с Вами, Ольга ,уже 4 месяца. Чувствую разницу в выносливости. Но, мне пока хватает 1 тренировки в день )))

Наталья

27.09.2023

тренеровка 🔥, но я часто пропускаю🙈 бывают дни, когда никак себя не могу заставить, тогда я делаю растяжку 🤭 это мой секретик. понимаю, что это не правильно, но лучше чем совсем прогул🤫

Диана Басова

12.08.2023

Классная силовая! К двойным тренировкам пока не готова по ощущениям, решила дать себе привыкнуть и не гнаться за результатами как можно скорее, уже такое бывало: перегорела и два года не ходила в спортзал после этого. С вами дома мотивация не теряется. Полагаю, в том числе из-за постепенного увеличения нагрузки. Не верится, что нон-стоп скоро к концу подойдет. Уже присмотрела себе следующую программу из числа ваших :)

Ольга

19.04.2023

Спасибо. Очень классно!

Мария

10.04.2023

Здорово! Спасибо, действительно, что-то дается легче!

Короткова Вера

21.03.2023

Доброе утро! Отжиматься тяжело, а в остальном все хорошо. Благодарю

Короткова Вера

21.03.2023

Доброе утро! Отжиматься тяжело, а в остальном все хорошо. Благодарю

Екатерина

11.03.2023

Чувствую бедра. Чувствую ягодицы. Чувствую плечи. Майка мокрая. Но все равно хорошо. Спасибо большое.

Viktoriia

03.03.2023

спасибо за тренировку...двигаемся дальше

Наталья

29.01.2023

Тренировка супер! Но до двойных тренировок еще рановато, хочу этот марафон повторить. без дней отдыха.

Екатерина Малая

27.01.2023

Что может быть лучше, чем увидеть силовую без стула?))

Ольга Дерендеева

27.01.2023

Вот оно -счастье😂😂😁

Юлия В

21.12.2022

Ольга, благодаря вашим курсам повысилась моя выносливость. и Московские снегопады я как монстр чистила снег все дни. Сама от себя не ожидала такого. Вчера, правда, пришлось день отдыха себе дать.

Куратор Юлия

21.12.2022

Юлия, просто супер😀👏! Рады Вашему прогрессу! Отдыхайте, берегите себя!

Ольга Дерендеева

21.12.2022

😂😂приезжайте в Питер, здесь плохо справляются со снегом) Вы 🔥🔥🔥

Кристина

21.12.2022

Выполняю ваши тренировки по утрам в качестве зарядки бодрит не то слово! спасибо Вам !🧡

Куратор Юлия

21.12.2022

Наполняйтесь энергией и позитивом вместе с Ольгой!👍 Благодарим за обратную связь!🌺

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам