Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 3 (растяжка)

14871
85 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Ксения

05.06.2024

Очень понравилась мягкая тренировка на растяжку, хотелось бы немного по дольше именно такой тренировки

Оксана

17.05.2024

хорошая, расслабляющая тренировка

Светлана

18.04.2024

Тренировка на одном дыхании! Спасибо!

Анна

15.03.2024

Классная тренировка, люблю кардио! Самое сложное - это координация движений. Пока сориентируюсь, в какую сторону двигаться, уже половина упражнения прошла. Приходится ставить на паузу и доделывать верно :)

Арина

01.02.2024

Ольга, спасибо за то, что обращаете внимание и рассказываете про нюансы в каждом упражнении! впервые мне так понятно и легко даются упражнения!

Дарья

25.01.2024

Поясница совсем не работает! Даже не могу уловить суть упражнения

Жанна

15.01.2024

Ольга, спасибо за разнообразие тренировок и движений!

Анна

05.12.2023

готовилась к сложной тренировке, поскольку побаливают все мышцы, а оказалось, что сегодня кайф!!! очень порадовало, что занятия чередуются))))

Lana

02.12.2023

Спасибо! от души и от тела !!!!

Кристина

21.11.2023

Расслабило спину

Кристина

19.11.2023

Очень понравилась рестяжка, хотелось даже подольше❤️

Алёна

19.11.2023

Сегодня после кардио это было нечто!!!! Спасибо, Оля!!!!!

Алёна

17.11.2023

Оля, спасибо!!!! После тренировки отлично потянулась. Поясница двигалась. Благодарю вас!!!💖

Ольга

09.11.2023

Доброе утро! После вчерашней тренировки немного болели мышцы. Сегодняшняя растяжка - просто в помощь! Благодарю.

Marina

08.11.2023

спасибо. очень понравилась тренировка.

Наталья

07.11.2023

Как помогают объяснениия Ольги при выполнении упражнений! Очень точно словами все подсказывает, спасибо!

Оксана

06.11.2023

Спасибо Ольга,третий день занимаюсь, чувствую мышцы болят.

Лилия

20.10.2023

Боялась, что снова интенсивная тренировка, еле ноги таскала утром. Спасибо за растяжку

Ольга Дерендеева

20.10.2023

Лилия, тренировки чередуются- силовая, функционалка, растяжка)))

Виктория

21.09.2023

Спасибо❤️

Эльвира Клюева

08.09.2023

Спасибо, Ольга! Мои косточки изрядно похрустели. Поясница двигалась в упражнении 👍🏻

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам