по подписке!
Тренировка 35 (кардио)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Татьяна
Ольга, огромное Вам спасибо! Тренируюсь с Вами уже 2 месяца, выносливость повышается, вес после третьих родов, понижается. Самочувствие отлично, хоть и тяжело на кардио .
Юля
Спасибо за чудесные тренировки и отдельно за поддержку!💗
Юля
Кайф! Напутствие от Ольги и музыка в начале тренировки так меня зарядили, что занималась с удовольствием, хоть я и не фанат кардио, и даже почти не устала)) Ольга, спасибо вам огромное!!!
Ольга Дерендеева
Юля, супер! Я очень рада! Вдруг так и кардио полюбите)
Юлия
классно 🙂
Елена
Бёрпи нет - уже хорошо. Спасибо, Ольга. Мотивация воспряла!
Наталья
Ну вот несколько ни не люблю вас за упражнения на руки. А огромное спасибо! Рельеф рук вернулся в любимую форму. ❤
Ирина
Сегодня и правда тренировка полегче по ощущениям
Ирина
Спасибо! 2 круга не осилю, конечно, но с одним справилась! Правда, так и не понимаю как можно говорить без одышки на кардио..
Оксана
Очень люблю упражнения на руки! Ношу летом платья без рукавов, красивые руки как раз для этого мне нужны☺️.
mariya.daures
Все что я хочу сказать вам после таких упражнений - Спасибо! Пропала одышка, и живот уже почти не домиком.
Мария
Ольга, спасибо огромное! С вами очень круто заниматься! Все получается, что-то легче, что-то немного тяжелее. Выносливость улучшилась и проявляется рельеф😍
Юлия Чежина
С кайфом 2 круга сделала! Это очень здорово, что каждый день такое разнообразие. Не заскучаешь!🔥
MARINA
кажется мои плечи начали шевелиться! Очень стало всё щёлкать, интересно почему?
TasyaSwan
Тренировка супер!! Обязательно хочу еще через пару треней повторить))
Жанна
Оля, благодарю! Тело и мозг радуется от разнообразия тренировок!
Алёна
Спасибо огромное!!! Оля, мы вас очень любим!!!! Отдельное спасибо за упражнения на руки, очень нужны. Благодарю вас!!!!
Ольга
Доброе утро! Здорово! Выносливость лучше! Благодарю!
marichenko90
Бомбическое кардио! Скинула с вами уже 7 кг, цель еще 10. 🥳
Ольга Дерендеева
🔥🔥буду благодарна за фото до/после) присылайте мне в личку в Инстаграмм ❤️
Эльвира Клюева
Оля, мы Вас тоже любим😍 спасибо за тренировку! Руки крепнут 💪🏻
Татьяна
тренировка супер!!! Ольга, можно ли делать растяжку непосредственно перед силовой?
Ольга Дерендеева
Татьяна, с какой целью?) мышцы после растяжки не смогут поработать в полную силу
Татьяна
Хочется делать две тренировки в день, какие лучше сочетать и в каком порядке?
Татьяна
Или чередовать, одна тренировка (силовая допустим), на следующий день две (кардио+растяжка)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам