Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 35 (кардио)

4018
81 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Мария

13.04.2024

Ольга, спасибо огромное! С вами очень круто заниматься! Все получается, что-то легче, что-то немного тяжелее. Выносливость улучшилась и проявляется рельеф😍

Юлия Чежина

13.04.2024

С кайфом 2 круга сделала! Это очень здорово, что каждый день такое разнообразие. Не заскучаешь!🔥

MARINA

02.04.2024

кажется мои плечи начали шевелиться! Очень стало всё щёлкать, интересно почему?

TasyaSwan

19.03.2024

Тренировка супер!! Обязательно хочу еще через пару треней повторить))

Жанна

07.03.2024

Оля, благодарю! Тело и мозг радуется от разнообразия тренировок!

Алёна

21.01.2024

Спасибо огромное!!! Оля, мы вас очень любим!!!! Отдельное спасибо за упражнения на руки, очень нужны. Благодарю вас!!!!

Ольга

11.12.2023

Доброе утро! Здорово! Выносливость лучше! Благодарю!

marichenko90

13.10.2023

Бомбическое кардио! Скинула с вами уже 7 кг, цель еще 10. 🥳

Ольга Дерендеева

13.10.2023

🔥🔥буду благодарна за фото до/после) присылайте мне в личку в Инстаграмм ❤️

Эльвира Клюева

12.10.2023

Оля, мы Вас тоже любим😍 спасибо за тренировку! Руки крепнут 💪🏻

Татьяна

15.09.2023

тренировка супер!!! Ольга, можно ли делать растяжку непосредственно перед силовой?

Ольга Дерендеева

15.09.2023

Татьяна, с какой целью?) мышцы после растяжки не смогут поработать в полную силу

Татьяна

18.09.2023

Хочется делать две тренировки в день, какие лучше сочетать и в каком порядке?

Татьяна

18.09.2023

Или чередовать, одна тренировка (силовая допустим), на следующий день две (кардио+растяжка)

julijajegorova544

02.08.2023

Ну очень круто! Благодарю Ольга!

Ольга

25.07.2023

Проблемы со звуковой дорожкой - не совпадает с видеорядом. Но даже и так, сделала. Спасибо, Ольга!

Диана Басова

25.07.2023

Спасибо за кардио! Все получилось без проблем, как будто эта тренировка легче нескольких предыдущих -- решили нам мотивацию поднять? :D

Мария

17.03.2023

Спасибо! Все удалось!

Юлия

03.03.2023

Тренировка супер! Тело благодарит за такую включенность. Выносливость увеличилась, однозначно

Короткова Вера

28.02.2023

Доброе утро! У меня все получилось! Благодарю!

Галина

19.02.2023

Класс ! Спасибо!

Viktoriia

17.02.2023

сделала....не смотря на КД, далась тренировка очень легко... правда со вчера почему-то тянет под одной коленкой

Екатерина

13.02.2023

Спасибо! Как ни странно, сегодня самые сложные упражнения были на поднимания рук. Горело! Вопрос Ольге. Можно ли только лишь тренировками убрать дряблость живота, и даже целлюлит, либо нужны косметические средства? Лишнего веса нет, был живот. Он сейчас ушел, благодаря Оле, но кожа оставляет желать лучшего после 2х беременностей.

Куратор Юлия

14.02.2023

Екатерина, все должно работать в комплексе, это и физические упражнения, питание,массаж, мезотерапия.

Екатерина

14.02.2023

Спасибо

Valentina

30.01.2023

Спасибо, крутая тренировка!))

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам