Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 35 (кардио)

6153
81 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Татьяна

12.12.2024

Ольга, огромное Вам спасибо! Тренируюсь с Вами уже 2 месяца, выносливость повышается, вес после третьих родов, понижается. Самочувствие отлично, хоть и тяжело на кардио .

Юля

06.12.2024

Спасибо за чудесные тренировки и отдельно за поддержку!💗

Юля

06.12.2024

Кайф! Напутствие от Ольги и музыка в начале тренировки так меня зарядили, что занималась с удовольствием, хоть я и не фанат кардио, и даже почти не устала)) Ольга, спасибо вам огромное!!!

Ольга Дерендеева

06.12.2024

Юля, супер! Я очень рада! Вдруг так и кардио полюбите)

Юлия

28.10.2024

классно 🙂

Елена

29.08.2024

Бёрпи нет - уже хорошо. Спасибо, Ольга. Мотивация воспряла!

Наталья

21.06.2024

Ну вот несколько ни не люблю вас за упражнения на руки. А огромное спасибо! Рельеф рук вернулся в любимую форму. ❤

Ирина

12.06.2024

Сегодня и правда тренировка полегче по ощущениям

Ирина

12.06.2024

Спасибо! 2 круга не осилю, конечно, но с одним справилась! Правда, так и не понимаю как можно говорить без одышки на кардио..

Оксана

08.06.2024

Очень люблю упражнения на руки! Ношу летом платья без рукавов, красивые руки как раз для этого мне нужны☺️.

mariya.daures

05.06.2024

Все что я хочу сказать вам после таких упражнений - Спасибо! Пропала одышка, и живот уже почти не домиком.

Мария

13.04.2024

Ольга, спасибо огромное! С вами очень круто заниматься! Все получается, что-то легче, что-то немного тяжелее. Выносливость улучшилась и проявляется рельеф😍

Юлия Чежина

13.04.2024

С кайфом 2 круга сделала! Это очень здорово, что каждый день такое разнообразие. Не заскучаешь!🔥

MARINA

02.04.2024

кажется мои плечи начали шевелиться! Очень стало всё щёлкать, интересно почему?

TasyaSwan

19.03.2024

Тренировка супер!! Обязательно хочу еще через пару треней повторить))

Жанна

07.03.2024

Оля, благодарю! Тело и мозг радуется от разнообразия тренировок!

Алёна

21.01.2024

Спасибо огромное!!! Оля, мы вас очень любим!!!! Отдельное спасибо за упражнения на руки, очень нужны. Благодарю вас!!!!

Ольга

11.12.2023

Доброе утро! Здорово! Выносливость лучше! Благодарю!

marichenko90

13.10.2023

Бомбическое кардио! Скинула с вами уже 7 кг, цель еще 10. 🥳

Ольга Дерендеева

13.10.2023

🔥🔥буду благодарна за фото до/после) присылайте мне в личку в Инстаграмм ❤️

Эльвира Клюева

12.10.2023

Оля, мы Вас тоже любим😍 спасибо за тренировку! Руки крепнут 💪🏻

Татьяна

15.09.2023

тренировка супер!!! Ольга, можно ли делать растяжку непосредственно перед силовой?

Ольга Дерендеева

15.09.2023

Татьяна, с какой целью?) мышцы после растяжки не смогут поработать в полную силу

Татьяна

18.09.2023

Хочется делать две тренировки в день, какие лучше сочетать и в каком порядке?

Татьяна

18.09.2023

Или чередовать, одна тренировка (силовая допустим), на следующий день две (кардио+растяжка)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам