Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 33 (растяжка)

3313
86 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Алёна

18.01.2024

Добрый вечер, после кардио растяжка это супер. Тазобедренные суставы к сожалению не чувствую. Буду двигаться дальше. Половина программы пройдена. благодарю вас!!!!!

Ольга

09.12.2023

Добрый вечер! Благодарю!

Karolina

25.07.2023

Окончание просто супер! Поднимает настроение моментально!

Диана Басова

21.07.2023

С утра, после ваших лимфодренажных упражнений с программы Зарядки, просто на ура зашло! Половина 60 дней нон-стоп прошла, а "шарниры" мои тазобедренные все еще не работают. Если сидеть с прямой спиной я уже могу, то наклоняться, не округляясь, вообще никак. Суставы не болят, просто не чувствую их. Что посоветуете в этом случае -- пробовать наклоняться так почаще?

Куратор Юлия

21.07.2023

Диана включите в свой тренировочный процесс программу Ольги " Stretching 35+": https://my.fitstars.ru/training/138

Мария

12.03.2023

Спасибо! Здорово, вижу, что многое получается лучше, но тазобедренные суставы-это моя боль).

Галина

02.03.2023

Почти месяц проболела(((( теперь мне заново начинать эту программу или продолжать где остановилась?

Куратор Юлия

02.03.2023

Галина все индивидуально, если чувствуете что осилите с того места где остановились занимайтесь. Если нет, то начните заново. Вообще после болезни необходимо более плавно входит в тренировочный процесс. Возможно стоит начать с более щадящей программы, а затем перейти к этой.

Галина

03.03.2023

Спасибо! Буду пробовать💪🏻

Куратор Юлия

03.03.2023

Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и ощутимую пользу! 🤗

Короткова Вера

26.02.2023

Доброе утро! Потягушки-любовь моя. Благодарю.

Галина

17.02.2023

Все отлично, спасибо!

Viktoriia

15.02.2023

сделала, по наклонам больше работает спина ((

Мария

14.02.2023

Тазобедренные суставы свои совсем не чувствую, как будто забетонировано там всё((((

Елена

03.02.2023

Шарниры свои совсем не чувствую 🥲

Valentina

15.01.2023

Люблю растяжку, прям чувствую свое тело)

Куратор Юлия

15.01.2023

Замечательные ощущения😊! Ждём Вас на следующей тренировке!

Динара

30.12.2022

Доброе цтро! Болела, неделю пропустила- начинать тяжело, но в кайф! Спасибо!!!!

Куратор Юлия

30.12.2022

Доброе утро! Скорейшего восстановления!

Наталья

27.12.2022

обожаю растяжку )

Куратор Юлия

27.12.2022

Пусть каждая тренировка проходит эффективно 🙋

Анастасия

13.12.2022

Спасибо! Очень нравятся растяжки, тело как-будто начинает дышать 🥰

Куратор Юлия

13.12.2022

Наслаждайтесь занятиями с Ольгой🌷

Мария

13.11.2022

Мобильность с каждым разом всё лучше и лучше! Спасибо!

Куратор Юлия

14.11.2022

Отлично, продолжаем прекрасную работу👏

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам