Тренировка 23 (кардио)

Программа «60 дней нон-стоп»

Тренер Ольга Дерендеева

8960

92 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Наталья

09.01.2025

Очень динамично! Особенно после праздников… 🔥💪🏻

Алла

29.11.2024

тренька огонь! спасибо!

Наталия

27.11.2024

За 22 тренировки- это единственная не зашла, как будто собаки за нами бежали ))) надо будет попробовать ее еще раз, в другом настроении, возмодно

Марина

27.11.2024

Не соглашусь с предыдущим комментарием. Может если начать тренироваться сразу с 23 тренировки, то и не понимаешь, успеваешь. И не забывайте это кардио. Я довольна!

o.kuznetsova80

19.11.2024

Реально успеть за сменой упражнений только предварительно просмотрев всю тренировку.А то половину сделаешь,а оказывается надо было ещё ногой назад махать.Смотреть за тренером некогда и неуд.

Юля

13.11.2024

Спасибо, классная тренировка! Очень понравилось! И еще приятно чувствовать, как становишься сильнее благодаря Вашим тренировкам, Ольга!

Гульнара Хайруллина

09.10.2024

Круто! пот тек градом, но я все выполнила! ехуууу

Ches

20.08.2024

Не знаю в чем причина, но эта тренировка постоянно зависала. Только наберешь темп и все виснет:(

Куратор Юлия

21.08.2024

Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Анна

22.07.2024

Сегодня, как то на лайте! Или это уже выносливость подоспела))) Отличный темп!

Oxana

17.06.2024

Уф. Сложно, но справилась. Сложней всего из планки прыжки. Чтото невероятное пока( и махи назад ногами какоето каскорячество. Но я стараюсь. Спасибо!

Mafanasieva

11.05.2024

🔥🔥🔥,спасибо

Лилия

21.03.2024

Очень понравилась тренировка, очень хороший темп 💪🔥 Ягодицы ощутили сегодня всю свою работу на прошлой силовой 😂 Спасибо, Олечка! Безумно люблю ваши тренировки! Не представляю себе уже другой формат занятий. Fitstars - one love ❤️❤️❤️

Ольга Дерендеева

21.03.2024

Лилия, благодарю! Хорошего дня 🤗

Надежда

19.03.2024

Добрый день! Спасибо большое за программу) Очень нравится формат чередования силовых, кардио и растяжки, а сессии по 15-20 минут отлично уложились в утренний распорядок. Конечно хотелось быстрого результата, но куда уж там.)) быстро пришло только чувство бодрости, конечно совместно с изменением графика сна. Могу только отметить, что вес пошел вниз только через 3 недели ежедневных тренировок. Очень надеюсь что продолжу заниматься без перерывов.

Катерина

13.10.2024

поддерживаю каждое слово! действительно сначала появилась бодрость и сон стал лучше. Вес пока не ходит, наоборот, но я не теряю надежду)

Любовь

28.02.2024

Умираю на кардио... но делаю)

TasyaSwan

21.01.2024

Тренировка супер!!! Ослбенно понравилось, как по мере тренировки возрастала нагрузка!

Алёна

05.01.2024

На праздники был небольшой перерыв, поэтому вчера начала с 22 тренировки, сегодня ягодицы болят. оля, благодарю вас пошла на растяжку. Тренировка огонь!!!!!💥👍💝