Тренировка 6 (растяжка)

Программа «60 дней нон-стоп»

Тренер Ольга Дерендеева

15966

86 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ирина

06.12.2024

супер тренировка! но, когда притягиваем пятку к ягодице, не очень получается держать равновесие. Надеюсь, что в скором времени всё получится😊

Ольга Дерендеева

06.12.2024

Ирина, обязательно получится!

Marylinn30

07.11.2024

отлично

Ирина

03.11.2024

здравствуйте, как вы считаете, можно ли эту программу совмещать с пилатесом?

Куратор Юлия

04.11.2024

Можно

Александра Ефимова

31.10.2024

Добрый день , спасибо большон за тренировку , у меня возник вопрос , почему при налоне сидя с выпрямленными ногами сводит живот ?

Ольга

25.10.2024

Сегодня прям тренировка в удовольствие!!! Своего рода медитативная какая то получилась!!! Спасибо

Мария Гончарова

16.10.2024

Может быть, когда-нибудь я начну получать удовольствие от таких тренировок...

Ольга Шклярик

19.08.2024

Очень здорово потянулась! Супер!

Dina Yakovleva

15.08.2024

Очень понравилось занятие! Прям сегодня моё - моё) Оля, у меня вопрос: я как только начинаю делать упражнения, любые, зарядка,силовые,кардио начинаю зевать, много раз)) с чем это связано?

Куратор Юлия

15.08.2024

Здравствуйте. Так мозг охлаждает кровь, которая разогревается во время тренировки. Процесс вполне физиологический👍

Анастасия

27.07.2024

Доброе утро! Отличная получилась растяжка. Сначала сделала вашу зарядку, а затем эту тренировку. Особенно приятно заниматься на лоне природы - на даче, под деревом.

Елена Бойко

18.07.2024

не заметила как пролетели эти 20 минут, действительно как медитация, мне понравилось, уже жду следующей растяжки, а с силовой ноги до сих пор болят, хоть у меня это было 2 дня назад