Тренировка доступна только
по подписке!
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку
со скидкой –60% по промокоду «ЗДОРОВЬЕ»
Тренировка 6 (растяжка)
Программа «60 дней нон-стоп»
Тренер Ольга Дерендеева
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
uljanasulimova
01.24.2023
Спасибо, классные растяжки
Куратор Юлия
01.24.2023
Пусть каждое занятие проходит плодотворно!
Короткова Вера
01.20.2023
Доброе утро! Такие классные потягушки! Сесть между пяток получилось только с кирпичиком. Благодарю.
Куратор Юлия
01.20.2023
С добрым утром! Просыпайтесь, потянитесь, улыбнитесь и взбодритесь!
Валерия
01.19.2023
Ощущения после тренировки приятные..)) !
Куратор Юлия
01.19.2023
Наслаждайтесь тренировками с Ольгой!🌷
Viktoriia
01.19.2023
сделала...у меня болит шея в районе чуть выше лопаток((( хоть пресс всегда делаю правильно и слежу, чтобы шея не напрягалась на упражениях
Алиса Решетникова
01.13.2023
Благодарю за тренировку! Хорошооооо
Куратор Юлия
01.13.2023
🤗
Starodumova1992
01.12.2023
спасибо!!!
Куратор Юлия
01.12.2023
Спасибо за обратную связь ❤️
)
Светлана
01.11.2023
просто кайф!!!! это самые мои любимые тренировки))
Куратор Юлия
01.12.2023
Замечательно! Ждём вас каждый день 💯
Екатерина
01.08.2023
может я поступаю неправильно, но мне нравится делать кардио и растяжку в один день друг за другом.
Куратор Юлия
01.09.2023
Екатерина, это допустимое сочетание. Занимайтесь 🤗
Nazarova.azov
12.17.2022
кайф! Спасибо
Куратор Юлия
12.18.2022
На здоровье!🌷
Светлана
12.09.2022
Отлично потянулось тельце!
Куратор Юлия
12.09.2022
Рады, что Вам понравилось!
Мария Лындина
12.01.2022
Ольга, посоветуйте программу при болях в шее, пожалуйста
Куратор Юлия
12.01.2022
Добрый день. Отдельно на шею программы у Ольги нет. Но в программе Здоровая спина комплексно уделено внимание и шее. А так же у Анастасии Башкировой, в программе Йога Антистресс, есть тренировка для снятия напряжения с шеи и трапеции - https://my.fitstars.ru/training/140/1916
raisamebel-rb
11.22.2022
Круто!!Благодарю)
Куратор Юлия
11.23.2022
Успехов на тренировках и отличного настроения!
Анна Белова
11.16.2022
Подскажите пожалуйста по питанию. Через сколько минут после завтрака лучше заниматься. Или если сделала тренировку, сколько времени спустя можно уже есть… спасибо🙏🏻
Куратор Юлия
11.16.2022
Оптимальное время приёма пищи - за час до и через час после тренировки.
Анна Белова
11.16.2022
Супер!!! После пробежки — то что надо!!!
Куратор Юлия
11.16.2022
Отлично👏 Ждём Вас завтра!
Надежда
11.14.2022
отлично
Куратор Юлия
11.14.2022
Идём дальше!
Yanny
11.14.2022
Спасибо, Ольга! Супер растяжка, хотя мышцы не все тянутся легко)
Куратор Юлия
11.14.2022
Замечательных и результативных тренировок в дальнейшем!
Юлианна Михеева
11.13.2022
Очень ждала эту растяжку сегодня,потому что после позавчерашней силовой ножки еле ходят)) спасибо,очень приятное ощущение теперь в ногах
Куратор Юлия
11.13.2022
Пусть занятия приносят Вам лишь радость, и положительный заряд на весь день!
Анна
11.06.2022
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, есть ли полноценная программа с таким форматом тренировок? Очень нравится, спасибо!
Ольга Дерендеева
11.08.2022
Анна, имеете ввиду растяжки? Есть стретчинг 35+)
Виолетта
11.06.2022
Хочу делать две подряд силовую и кардио. Подскажите, какую первой делать и какую второй. А растяжку уже лучше на следующий день отдельно?
Ольга Дерендеева
11.08.2022
Делайте подряд- силовая, потом кардио. Да, растяжку в день отдыха👍
Anna
11.06.2022
Очень нравятся тренировки. Даже при отсутствии каких-то утяжелителей мыщцы чувствуются. Прям очень приятно!
Куратор Юлия
11.07.2022
Занимайтесь на здоровье !
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам