Начать тренироваться

60 дней нон-стоп

Посмотреть описание
preview

Тренировка 51 (растяжка)

5,0

4473 просмотра

2 звезды

106 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Ольга

Ольга

14.03.2023 в 22:43

Тренировки по растяжке в этой программе как отдельный вид кайфа❤️

4

Алёна

Алёна

16.02.2024 в 19:18

Спасибо большое!!! После вчерашней тренировки, растяжка кайф!!!! Лежа на спине притянув правую ногу кобчиком почему то работать не смогла, а левой все получилось. Оля, благодарю вас!!!!💖

1

noavatar

Катя

09.03.2023 в 08:30

А почему идут две растяжки подряд после силовой? нету кардио

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

09.03.2023 в 09:03

Добрый день. Проверили тренировки 49, 50,51. Ошибок не обнаружили, в 50ой тренировке выгружена кардио тренировка (функциональная тренировка). Напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru приложите скриншоты с ошибками, уточните, занимаетесь ли через сайт или приложение, какое устройство ипсользуете. Технические специалисты помогут устранить ошибку.

noavatar

Катя

09.03.2023 в 11:03

У меня в приложении почему-то сбит порядок тренировок, идут в разброс, не по порядковым номерам , из-за этого возникла путаница

Куратор Юлия

Куратор Юлия

09.03.2023 в 12:03

Катя, если найдёте время, пришлите нам пожалуйста на почту скриншоты и модель вашего устройства, версию приложения. Это поможет техническим специалистам решить затруднения и ошибки.🌺

Ira

Ira

13.02.2023 в 12:38

Класс

noavatar

Ольга

02.10.2024 в 15:03

Очень приятная музыка! Тренировка понравилась. Копчиком пока не получилось работать, а в остальном прям кааааайф, как пишут многие)

noavatar

Наталья

31.01.2023 в 21:09

одним словом - кайф)))

noavatar

Ольга

28.12.2023 в 09:51

Добрый день! После вчерашней тренировки ягодицы немного болят. Благодарю за занятие!

noavatar

Valentina

21.03.2023 в 12:49

Класс, прям кайфово)

noavatar

Valentina

21.03.2023 в 12:49

Класс, прям кайфово)

Анастасия

Анастасия

21.02.2023 в 12:43

Кайфффф❤️

noavatar

Viktoriia

05.03.2023 в 09:20

сделала... у меня на стопах есть выпирающие косточки и сгибать пальцы стоп просто не реально, очень больно

Юлия

Юлия

23.12.2022 в 08:00

Спасибо за чудесную тренировку!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

23.12.2022 в 14:12

Приятных занятий и отличных результатов!

noavatar

Amina

12.08.2023 в 10:34

Мне немного не понятно, как надо было работать копчиком верх и вниз, когда лежишь на спине с согнутой ногой 😬 можете, пожалуйста, пояснить

Елена

Елена

31.01.2024 в 12:18

блин, закрыла случайно программу, а уже 50 тренировок позади, ну как так то, теперь хоть заново начинай😭 а растяжки с Вами, Оля, прекрасны!

noavatar

Ольга

22.04.2023 в 17:44

Очень кайфовая растяжка!

План тренировок: