Начать тренироваться

60 дней нон-стоп

Посмотреть описание
preview

Тренировка 57 (растяжка)

3,5

3834 просмотра

2 звезды

122 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Аня

17.01.2024 в 06:22

Это было так приятно, что должно уже быть нелегальным:)

5

Ольга

Ольга (тренер)

17.01.2024 в 07:01

Аня, 😂😂💪🏾

Илма

Илма

05.11.2023 в 13:45

Какая гармоничная растяжка; даже голос Оли перестаешь слышать, такая приятная концентрация на растяжке.

3

noavatar

Татьяна

18.10.2023 в 17:47

Одно удовольствие!!!

3

Екатерина

Екатерина

08.02.2023 в 17:43

Я супер герой)

2

noavatar

Юлия

04.11.2023 в 15:57

Какой курс посоветуете следующим?

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

04.11.2023 в 16:11

Юлия можно перейти к силовым тренировкам: ENERGY, Фулбоди

noavatar

Наталья

15.10.2023 в 11:19

Растяжка супер! Но сегодня всё хрустело как никогда!

1

Елена

Елена

07.02.2024 в 11:00

как же хорошо, после растяжки, спасибо, Оля!

1

Эльвира

Эльвира

05.11.2023 в 19:16

Так кстати сегодня растяжка. После тяжелого дня. Успокоилась и расслабилась. Спасибо, Оля Вам )))

1

Елизавета

Елизавета

20.07.2023 в 17:40

👍🔥👍👌🧘🧘🧘🧘🥰

1

Ольга

Ольга

28.03.2023 в 21:40

Ура, супер герои среди нас)))

1

noavatar

Светлана

01.04.2023 в 22:54

никто не отвечает.,

Анна

Анна

29.04.2023 в 11:04

Ну так а в чем ваш вопрос? Вам надо растянуть стопу, и ощущения вас отпустят, так как будет растяжка.

noavatar

Короткова Вера

29.03.2023 в 07:28

Благодарю! Растяжка-супер!

noavatar

Ольга

16.05.2023 в 20:00

Такое удовольствие от тренировки получила

Snezhana

Snezhana

07.06.2023 в 18:36

благодарю 🍀 за упражнение для диафрагмы, очень понравилось, потягушки 👍

Юлия

Юлия

20.11.2024 в 20:36

Порекомендуйте, пожалуйста, какую программу рассмотреть следующую для себя, чтобы в долгую тоже?)

Ольга

Ольга (тренер)

20.11.2024 в 21:11

Юлия, какие цели тренировок у вас?

Юлия

Юлия

21.11.2024 в 08:11

Поддержка физической активности, чтобы тратить энергию, нравится, что тут было и кардио и силовая. Поддержание веса, не плохо было бы скорректировать живот-ноги🙏

Куратор Юлия

Куратор Юлия

21.11.2024 в 08:11

Рекомендуем вам пройти программы: "30 дней нон стоп" "Реальное похудение", "Сожги оливье" сочетание и силовых и кардио

noavatar

Анна Басалаева

20.03.2025 в 12:03

А кто прошел все эти программы-что порекомендуете?

План тренировок: