Тренировка 59 (кардио)

Программа «60 дней нон-стоп»

Тренер Ольга Дерендеева

3342

110 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Наталья

07.12.2024

Ура )) без пяти минут финиш и я до него таки дошла ))) Спасибо, Оля за классные тренировки!

Елена

24.11.2024

Оля, вы супер! Каждый новый день жду с нетерпением, чтобы позаниматься с вами. Спасибо огромное за все! Очень нравятся такие марафоны! Пожалуйста снимите еще похожие программы на 30, 60, а то и на 90 дней 🤪Желательно посложнее и подлиннее - хотя бы на 30 минут и с гантелями.

Ольга Дерендеева

24.11.2024

Елена, 30 дней нон-стоп уже есть🤗

Елена

25.11.2024

Спасибо большое, я уже ее прошла))) Супер программа! Но хочется еще 😜😆🤭

gornakovaea

30.10.2024

Я это сделала! Ура! Ольга, спасибо огромное!

Дарья

23.07.2024

давно ничему так не радовалась как завершению этой программы 😅

Олег

17.10.2024

и я)

Мария

22.06.2024

Наконец смогла сделать всю кардиотренировку в полную силу и скорость, как у Оли- это успешный успех, ящитаю 🥳🎊🥰 Огромное спасибо, Оля, за то, что несёте нам свет, добро и выносливость))💜

nadezhda09

13.06.2024

Большое спасибо, Ольга за интеллект, интеллигентность, профессионализм, оптимизм и веру в нас! Только с вами можно с удовольствием провести 60 дней подряд и даже больше! Большая благодарност

Татьяна

18.04.2024

Так превыкла к тренировкам с Ольгой

Алёна

12.03.2024

Оля, спасибо огромное!!!!!! прыжки и бег по прежнему для меня очень трудно, но я стараюсь их выполнять. Благодарю вас!!!!!

Елена Левицкая

09.02.2024

ооооо!!! оооооо! это было жестко! неужели я выдержала! спасибо! спасибл Вам!

Ульяна

05.02.2024

Почему я плачу😭 я сделала это! Оля, спасибо от души! Это были классные 60 дней🌷

Ольга

05.01.2024

Добрый день! Ох...Благодарю!

Galina

26.12.2023

Огромное вам спасибо, Ольга! Самый захватывающий сериал в моей жизни. А главное, ещё стооолько много новых серий. У меня правда на эту программу ушло 160 дней, в остальные дни были просто зарядки + прогулки, но результаты всё равно видны, тело меняется, в 47 это очень вдохновляет. Спасибо ещё раз огромное!

Эльвира Клюева

07.11.2023

Неужели я это сделала !!! Все только благодаря Вашей поддержке, Ольга . Благодарю Вас)))))

Ольга Дерендеева

07.11.2023

💃💃💃вот и финиш! Умница! Вы можете все🤗 Какую программу будете покорять дальше?)

Эльвира Клюева

08.11.2023

Хочу попробовать по Вашей рекомендации Фуллбоди. Но, у меня нет фитнес- резинок. Скоро будут. Жду ))) Так что, пока не знаю (

Юлия

15.08.2023

Ура, все сделала, все прошла. Прошла нон стоп 30, за ним нон стоп 60. Что посоветуете следующее?

Ольга Дерендеева

15.08.2023

Юлия, 🥳🥳👏 Какая у вас цель?)

Юлия

16.08.2023

Ольга, я после 3-х родов, ребенку 5 мес, сейчас на ГВ. До беременности два года занималась с тренером в зале силовыми тренировками. С момента начала занятий тут подключила контроль за питанием (подсчет ккал). Результат по весу после прохождения двух программ (30 и 70 дн нон стоп: минус 11 кг, объемы начала измерять только с начала прохождения нон стоп 60 дн (до - ОГ 95, ОТ 77, ОБ 93, после ОГ 90 ОТ 72, ОБ 92) Цель- еще похудеть на 5 кг и подтянуть тело. Еще с мал ребенком сложно найти больше 30 мин в день на тренировки, силовые и кардио мне даются сложно, но под конец вроде все получалось.