Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Часы 27/45

Программа «Пилатес»
2749
166 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Таня

04.03.2024

У столь масштабных по площади тренировок надо бы какой-то дисклеймер в начале, что понадобится 5 пустых квадратных метров, чтобы не ударяться об шкафы и другие предметы вокруг

Елена

25.01.2024

Можно сливки обычные заменить кокосовыми, а так же делать на курином бульоне, будет вкуснее)

deleted Цыгулева

11.06.2023

очень интенсивная тренировка!очень!! координация и силовая на косые мышцы с опорой на локоть, напрягается плечевой сустав!((( старалась делать упор на ноги, но не получалось с плеча снять напряжение

Ольга Дерендеева

11.06.2023

Ксения, вы проходили обновлённый Пилатес?)

Марина

20.03.2023

оля ты крутая, спасибо.супер

elenapilipenko

09.03.2023

классная тренировка, но сложная! у меня не все получилось :(

Tatiana

01.03.2023

Отличный суп, рекомендую вместо греческого йогурта подавать его с тыквенным маслом (буквально неполная чайная ложка) на австрийский манер. И кто не любит карри - без него тоже вкусно, ещё из специй хорошо тимьян сюда подойдёт.

Маргарита

16.01.2023

Отличная тренировка! Очень нравятся балансы!

Куратор Юлия

16.01.2023

Пусть каждая тренировка наполняет Вас жизненными силами!

Natalia

25.07.2022

супер. очень полезно

Куратор Юлия

26.07.2022

Это классно, так держать!

Ирина

02.05.2022

Доброе утро!)

Hanna

13.01.2022

Для самое сложное поднимать прямые ноги за голову, т.к. безумно начинает болеть в шее позвонки. Даже не знаю, что делать(

Ольга Дерендеева

14.02.2022

Не делать это упражнение)

Маргарита

17.12.2021

Сегодня очень интенсивная тренировка!)))

Victoria

04.06.2021

😊👍

Мария Килейкина

11.02.2021

Очень понравилась тренировка!

Людмила

09.02.2021

Оля спасибо!!! 💐😘😘😘 Всё 👌👍👍

pantera26

04.02.2021

Спасибо большое!

Чепелева Ольга

19.12.2020

👍

НАТАЛЬЯ БОСС

07.11.2020

🔥🔥🔥

Elena.shusterman2015

09.09.2020

Доброе утро! у меня почти весь лишний ве в ногах, и при этом очень тяжело понимать ноги наверх-за голову, как можно облегчить такие упражнения? спасибо

Ольга Дерендеева

18.10.2020

Можно выполнить другие упражнения)))

Лариса Тасбулатова

25.06.2020

Спасибо большое, тренировка отличная! Но не всегда сразу понятны упражнения, надо выполнять, а я не понимаю что за упражнение, делаю неправильно, сбиваюсь!!!

Татьяна Чередникова

16.07.2018

Как всегда - классные упражнения! Начинаешь чувствовать своё тело на все 100!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам