Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Три опоры

Программа «Энергетика»
554
106 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Maia

03.03.2024

жестко. К концу уже не получается прыжками выходить из планок, перешагиванием только

Полина Воскрекасенко

22.02.2021

Тренировка хорошая. Спасибо. Толко надо сосредоточится, так как путаются движения.

Куратор Юлия

24.02.2021

Спасибо за отзыв! Голову не отключаем и следим за техникой

Ирина Авдеева

25.01.2018

Очень сложная для меня была, но это здорово! хорошо попотела, чтобы успевать за Вами! Спасибо!

Марлен Айдикеев

22.12.2017

У мен почему-то очень сильно задний бидцепц сводит, почему ?

Николай Пирогов

03.09.2017

Круто, с музыкой вообще отлично!!! Спасибо!!!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам