Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Аладдин

Программа «Энергетика»
1037
102 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Оксана

07.01.2024

очень жаль, что нет места в квартире для такой связки, поэтому полноценно сделать тренировку не получилось(

Анастасия Гром

08.05.2023

Мне немного места не хватило для прохода на ногах)

Света Федоренко

30.03.2023

Это просто шикардос. Буду возвращаться к этому уроку снова и снова

Екатерина Миронова

01.01.2019

Ударно отметила первый день года! Со второго раза осилила эту тренировку! Здорово! Спасибо!

Куратор Юлия

04.01.2020

Действительно Замечательное начало года!!!

Ирина Авдеева

27.11.2017

Супер! Пот 3мя ручьями! Очень энтенсивно! Очень чувствуются косые мышцы живота. Ура, они тоже заработали! Спасибо!

Евгений Фабер

14.12.2017

Ура!))) Молодец)

Алина Сетова

02.10.2017

Мне не хватило места для 4-х шагов. Из-за этого не получалось успевать и делать упражнение эффективно. Очень расстроилась. Еще и после долгого перерыва, так ждала тренировки и все зря.(

Евгений Фабер

07.10.2017

Не растрачивайся! Буду ещё тренировки и все получиться!)

Анна Быстрова

27.09.2017

Женя, благодарю за тренировку! Огонь! И за музыку! Ты супер! Очень нравится, когда ты шутишь и подбадриваешь, по твоим шуткам можно понять, какое у тебя настроение:)

Евгений Фабер

07.10.2017

Тренеруемся дальше и следим за прогрессом;)

Екатерина Иванова

17.09.2017

А мне связка понравилась, бодрая, хоть и не сразу поняла, как шагать ногами, считаю, что этот момент нужно было повторить медленнее=) Когда закончила тренировку и увидела, что уровень уже 5ый, - поняла, почему было так трудно) Женя, спасибо за тренировку!

Евгений Фабер

07.10.2017

Пожалуйста!)

Виктория ✌️

11.08.2017

Женя, связка плохая, честно говоря! Не у всех есть место крутиться, из за этого техника совершенно не та. Ни одной работающей мышцы не почувствовала .. На третьем и на четвёртом уровне были эффективнее связки на пресс )

Светлана Соловьева

05.08.2017

Тренировки Жени для меня - самые сложные и "нелюбимые". Но зато какой кайф, когда уже можно нажать "готово" и влезть в старые "контрольные" джинсы, не расстраиваясь из-за свисающих боков и туго обтянутых ляжек! Жаль, что не могу полноценно выполнять все упражнения в партере из-за сломанного зимой локтя, но и того, что делаю, оказалось достаточно для того, чтобы успешно худеть. Женя, спасибо!

Мария Меньщикова

27.07.2017

Терпеть не могу тренировки Жени!Скачет как кузнечек..не успеваешь за ним, а прочувствовать мышцы тем более...

Аяз Низамов

06.07.2017

Все здорово! Отличная тренировка.

Наталия Григорова

16.05.2017

Тренировка отличная, однако связки сложно делать, отвлекаешься много на то, чтобы запомнить как это делать. Может быть иногда делать подобные тренировки, но чередовать с обычными упражнениями без связок?)

Евгений Фабер

22.06.2017

Такое мы обязательно практиковать!

Екатерина Попова

05.05.2017

Замечательная тренировка! С музыкой намного веселее и как будто делается легче:) спасибо!!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам