Гармоничное развитие тела
Посмотреть описание
Канат
1318 просмотров
2 звезды
117 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
ТРЕНИРОВКА ВЫНОСЛИВОСТИ
Ведущий: Евгений Фабер
План тренировок:
- Сила27:10
Сегодня
- Выносливость20:37
Завтра
- Пилатес24:30
Su., 20.04.2025
- Сила26:07
Силовая тренировка на верх тела
Mo., 21.04.2025
- Выносливость18:10
Кардиотренировка на ноги и пресс
Tu., 22.04.2025
- Растяжка26:28
We., 23.04.2025
- Выносливость18:08
Th., 24.04.2025
- Пилатес25:12
Fr., 25.04.2025
- Сила19:01
Силовая тренировка на ноги и спину
Sa., 26.04.2025
- Растяжка20:11
Su., 27.04.2025
- Выносливость18:55
Mo., 28.04.2025
- Пилатес25:29
Tu., 29.04.2025
- Сила18:59
Силовая тренировка на все тело
We., 30.04.2025
- Растяжка30:22
Th., 01.05.2025
- Выносливость21:01
Fr., 02.05.2025
- Пилатес21:47
Sa., 03.05.2025
- Сила24:30
Su., 04.05.2025
- Растяжка22:18
Mo., 05.05.2025
- Выносливость20:06
Tu., 06.05.2025
- Пилатес24:28
We., 07.05.2025
- Сила34:25
Th., 08.05.2025
- Растяжка20:19
Fr., 09.05.2025
- Выносливость19:00
Sa., 10.05.2025
- Пилатес23:05
Su., 11.05.2025
- Сила20:37
Mo., 12.05.2025
- Растяжка24:15
Tu., 13.05.2025
- Выносливость16:05
We., 14.05.2025
- Пилатес23:02
Th., 15.05.2025
- Сила24:16
Fr., 16.05.2025
- Растяжка21:35
Sa., 17.05.2025
- Выносливость19:08
Su., 18.05.2025
- Пилатес24:15
Mo., 19.05.2025
- Сила19:25
Tu., 20.05.2025
- Растяжка17:52
We., 21.05.2025
- Выносливость23:32
Th., 22.05.2025
- Пилатес16:11
Fr., 23.05.2025
- Сила21:07
Sa., 24.05.2025
- Растяжка29:54
Su., 25.05.2025
- Выносливость20:11
Mo., 26.05.2025
- Пилатес21:52
Tu., 27.05.2025
- Сила20:04
We., 28.05.2025
- Растяжка29:58
Th., 29.05.2025
- Выносливость18:34
Fr., 30.05.2025
- Пилатес23:02
Sa., 31.05.2025
- Сила26:12
Su., 01.06.2025
- Растяжка21:08
Mo., 02.06.2025
- Выносливость20:24
Tu., 03.06.2025
- Пилатес20:50
We., 04.06.2025
- Сила25:30
Th., 05.06.2025
- Растяжка24:14
Fr., 06.06.2025
- Выносливость20:35
Sa., 07.06.2025
- Пилатес22:09
Su., 08.06.2025
- Сила29:33
Mo., 09.06.2025
- Растяжка18:50
Tu., 10.06.2025
- Выносливость23:58
We., 11.06.2025
- Пилатес22:28
Th., 12.06.2025
- Сила22:47
Fr., 13.06.2025
- Растяжка34:00
Sa., 14.06.2025
- Выносливость18:44
Su., 15.06.2025
- Пилатес20:51
Mo., 16.06.2025
- Сила26:20
Tu., 17.06.2025
- Растяжка22:01
We., 18.06.2025
- Выносливость19:38
Th., 19.06.2025
- Пилатес20:23
Fr., 20.06.2025
- Сила24:23
Sa., 21.06.2025
- Растяжка19:34
Su., 22.06.2025
- Выносливость24:12
Mo., 23.06.2025
- Пилатес19:55
Tu., 24.06.2025
- Сила19:19
We., 25.06.2025
- Растяжка29:16
Th., 26.06.2025
- Выносливость19:51
Fr., 27.06.2025
- Пилатес22:42
Sa., 28.06.2025
- Сила21:35
Su., 29.06.2025
- Растяжка23:49
Mo., 30.06.2025
- Выносливость20:38
Tu., 01.07.2025
- Пилатес20:12
We., 02.07.2025
- Сила23:17
Th., 03.07.2025
- Растяжка22:28
Fr., 04.07.2025
- Выносливость21:08
Sa., 05.07.2025
- Пилатес21:09
Su., 06.07.2025
- Сила19:46
Mo., 07.07.2025
- Растяжка24:57
Tu., 08.07.2025
- Выносливость26:50
We., 09.07.2025
- Пилатес18:36
Th., 10.07.2025
- Сила25:04
Fr., 11.07.2025
- Растяжка21:24
Sa., 12.07.2025
- Выносливость20:28
Su., 13.07.2025
- Пилатес22:26
Mo., 14.07.2025
- Сила19:05
Tu., 15.07.2025
- Растяжка21:48
We., 16.07.2025
- Выносливость21:48
Th., 17.07.2025
- Пилатес20:35
Fr., 18.07.2025
- Сила22:02
Sa., 19.07.2025
- Растяжка21:08
Su., 20.07.2025
- Выносливость21:22
Mo., 21.07.2025
- Пилатес21:17
Tu., 22.07.2025
- Сила25:48
We., 23.07.2025
- Растяжка20:36
Th., 24.07.2025
- Выносливость26:20
Fr., 25.07.2025
- Пилатес21:38
Sa., 26.07.2025
- Сила19:03
Su., 27.07.2025
- Растяжка20:17
Mo., 28.07.2025
- Выносливость21:53
Tu., 29.07.2025
- Пилатес19:18
We., 30.07.2025
- Сила22:17
Th., 31.07.2025
- Растяжка21:26
Fr., 01.08.2025
- Выносливость18:15
Sa., 02.08.2025
- Пилатес23:51
Su., 03.08.2025
- Сила25:49
Mo., 04.08.2025
- Растяжка21:40
Tu., 05.08.2025
- Выносливость21:54
We., 06.08.2025
- Пилатес21:09
Th., 07.08.2025
- Сила18:56
Fr., 08.08.2025
- Растяжка21:02
Sa., 09.08.2025
- Выносливость19:49
Su., 10.08.2025
- Пилатес20:03
Mo., 11.08.2025
- Сила26:38
Tu., 12.08.2025
- Растяжка18:11
We., 13.08.2025
- Выносливость21:04
Th., 14.08.2025
- Пилатес27:30
Fr., 15.08.2025
- Сила25:21
Sa., 16.08.2025
- Растяжка19:36
Su., 17.08.2025
- Выносливость20:23
Mo., 18.08.2025
- Пилатес19:40
Tu., 19.08.2025
- Сила24:32
We., 20.08.2025
- Растяжка22:41
Th., 21.08.2025
- Выносливость18:56
Fr., 22.08.2025
- Пилатес23:35
Sa., 23.08.2025
- Сила22:57
Su., 24.08.2025
- Растяжка20:20
Mo., 25.08.2025
- Выносливость22:36
Tu., 26.08.2025
- Пилатес23:34
We., 27.08.2025
- Сила25:12
Th., 28.08.2025
- Растяжка20:58
Fr., 29.08.2025
- Выносливость20:24
Sa., 30.08.2025
- Пилатес21:32
Su., 31.08.2025
- Сила23:48
Mo., 01.09.2025
- Растяжка22:32
Tu., 02.09.2025
- Выносливость21:25
We., 03.09.2025
- Пилатес22:08
Th., 04.09.2025
- Сила18:45
Fr., 05.09.2025
- Растяжка19:44
Sa., 06.09.2025
- Выносливость16:42
Su., 07.09.2025
- Пилатес22:19
Mo., 08.09.2025
- Сила26:47
Tu., 09.09.2025
- Растяжка22:32
We., 10.09.2025
- Выносливость21:52
Th., 11.09.2025
- Пилатес22:49
Fr., 12.09.2025
- Сила23:24
Sa., 13.09.2025
- Растяжка19:10
Su., 14.09.2025
- Выносливость22:00
Mo., 15.09.2025
- Пилатес20:35
Tu., 16.09.2025
- Сила19:55
We., 17.09.2025
- Растяжка21:25
Th., 18.09.2025
- Выносливость21:59
Fr., 19.09.2025
- Пилатес21:20
Sa., 20.09.2025
- Сила29:27
Su., 21.09.2025
- Растяжка20:12
Mo., 22.09.2025
- Выносливость20:29
Tu., 23.09.2025
- Пилатес21:08
We., 24.09.2025
- Сила25:42
Th., 25.09.2025
- Растяжка19:06
Fr., 26.09.2025
- Выносливость20:14
Sa., 27.09.2025
- Пилатес23:45
Su., 28.09.2025
- Сила26:31
Mo., 29.09.2025
- Растяжка19:51
Tu., 30.09.2025
- Выносливость21:26
We., 01.10.2025
- Пилатес21:46
Th., 02.10.2025
- Сила21:16
Fr., 03.10.2025
- Растяжка20:15
Sa., 04.10.2025
- Выносливость20:48
Su., 05.10.2025
- Пилатес24:06
Интенсивный силовой пилатес 43/45
Mo., 06.10.2025
- Сила30:58
Tu., 07.10.2025
- Растяжка24:20
We., 08.10.2025
- Выносливость21:20
Th., 09.10.2025
- Пилатес22:15
Fr., 10.10.2025
- Сила26:57
Sa., 11.10.2025
- Растяжка20:53
Su., 12.10.2025
- Выносливость20:38
Mo., 13.10.2025
- Пилатес25:14
Tu., 14.10.2025

Вела
04.07.2017 в 23:41
Мне во всех тренировках не хватает легкой музыки))) а так всё отлично!
Света
01.11.2023 в 11:23
Классно. Все тренировки разные и все чудесные

Анастасия
03.05.2023 в 08:06
Мне однообразие как раз понравилось, так как все было понятно и не путается в связках - прыжки 🔥

Юрий
30.01.2018 в 19:42
Интересный канат.
Наталья
16.03.2023 в 19:05
Кайф!!! 1000 лайков, Евгений ты крут. Эта тренировка самая выматывающая, наконец я красная и потная!!!
Irina
12.05.2017 в 13:13
Испугалась 23 минут с Евгением))) Но выдержала!))) На подъемы рук добавила гантели по 2 кг и повторила круг на пресс. Спасибо!

Anna
10.11.2017 в 20:29
Какая-то эта нудная вышла треня. Одно и то же постоянно. Хотя предыдущие мне нравились. А на каком уровне уже будут такие хорошие по-настоящему интенсивные тренировки?

Евгений (тренер)
14.12.2017 в 20:12
7,8,9 )
Aleks
06.09.2019 в 17:09
Знаете, из любой тренировки можно выжать свой максимум. главное-выкладываться по полной. Женя, тренировка улёт!

Ирина
13.11.2017 в 15:41
Бомбическая тренировка! Вы лучшие! Спасибо за тренировки!

Евгений (тренер)
14.12.2017 в 20:12
Всегда пожалуйста)

Dead
14.04.2020 в 22:54
как то мало людей доходит до этих тренировок, а зря, одна из лучших программ :)

Куратор Юлия
14.04.2020 в 23:04
Здорово! Спасибо вам за отзыв
Света
01.11.2023 в 11:11
Так не все справятся :)

Виктория
27.07.2017 в 21:03
Олег и Женя - тащусь от ваших тренировок ))) а тут вы оба!)) Отличный интенсив! 4ый уровень - это для меня!!! В меру трудно, пресс горит - но с каждой минутой чувствуешь, как жир улетает на глазах )))
Екатерина
25.03.2024 в 07:25
Еле выжила))))
Татьяна
30.03.2023 в 09:59
отличная тренировка!!!! Евгений ,спасибо огромное!!!!

Алина
27.06.2017 в 23:36
впринципе выполнить тренировку было очень легко, впервые успевала за Евгением, очень надеюсь, что это повысилась выносливость)
План тренировок:
- Сила27:10
Сегодня
- Выносливость20:37
Завтра
- Пилатес24:30
Su., 20.04.2025
- Сила26:07
Силовая тренировка на верх тела
Mo., 21.04.2025
- Выносливость18:10
Кардиотренировка на ноги и пресс
Tu., 22.04.2025
- Растяжка26:28
We., 23.04.2025
- Выносливость18:08
Th., 24.04.2025
- Пилатес25:12
Fr., 25.04.2025
- Сила19:01
Силовая тренировка на ноги и спину
Sa., 26.04.2025
- Растяжка20:11
Su., 27.04.2025
- Выносливость18:55
Mo., 28.04.2025
- Пилатес25:29
Tu., 29.04.2025
- Сила18:59
Силовая тренировка на все тело
We., 30.04.2025
- Растяжка30:22
Th., 01.05.2025
- Выносливость21:01
Fr., 02.05.2025
- Пилатес21:47
Sa., 03.05.2025
- Сила24:30
Su., 04.05.2025
- Растяжка22:18
Mo., 05.05.2025
- Выносливость20:06
Tu., 06.05.2025
- Пилатес24:28
We., 07.05.2025
- Сила34:25
Th., 08.05.2025
- Растяжка20:19
Fr., 09.05.2025
- Выносливость19:00
Sa., 10.05.2025
- Пилатес23:05
Su., 11.05.2025
- Сила20:37
Mo., 12.05.2025
- Растяжка24:15
Tu., 13.05.2025
- Выносливость16:05
We., 14.05.2025
- Пилатес23:02
Th., 15.05.2025
- Сила24:16
Fr., 16.05.2025
- Растяжка21:35
Sa., 17.05.2025
- Выносливость19:08
Su., 18.05.2025
- Пилатес24:15
Mo., 19.05.2025
- Сила19:25
Tu., 20.05.2025
- Растяжка17:52
We., 21.05.2025
- Выносливость23:32
Th., 22.05.2025
- Пилатес16:11
Fr., 23.05.2025
- Сила21:07
Sa., 24.05.2025
- Растяжка29:54
Su., 25.05.2025
- Выносливость20:11
Mo., 26.05.2025
- Пилатес21:52
Tu., 27.05.2025
- Сила20:04
We., 28.05.2025
- Растяжка29:58
Th., 29.05.2025
- Выносливость18:34
Fr., 30.05.2025
- Пилатес23:02
Sa., 31.05.2025
- Сила26:12
Su., 01.06.2025
- Растяжка21:08
Mo., 02.06.2025
- Выносливость20:24
Tu., 03.06.2025
- Пилатес20:50
We., 04.06.2025
- Сила25:30
Th., 05.06.2025
- Растяжка24:14
Fr., 06.06.2025
- Выносливость20:35
Sa., 07.06.2025
- Пилатес22:09
Su., 08.06.2025
- Сила29:33
Mo., 09.06.2025
- Растяжка18:50
Tu., 10.06.2025
- Выносливость23:58
We., 11.06.2025
- Пилатес22:28
Th., 12.06.2025
- Сила22:47
Fr., 13.06.2025
- Растяжка34:00
Sa., 14.06.2025
- Выносливость18:44
Su., 15.06.2025
- Пилатес20:51
Mo., 16.06.2025
- Сила26:20
Tu., 17.06.2025
- Растяжка22:01
We., 18.06.2025
- Выносливость19:38
Th., 19.06.2025
- Пилатес20:23
Fr., 20.06.2025
- Сила24:23
Sa., 21.06.2025
- Растяжка19:34
Su., 22.06.2025
- Выносливость24:12
Mo., 23.06.2025
- Пилатес19:55
Tu., 24.06.2025
- Сила19:19
We., 25.06.2025
- Растяжка29:16
Th., 26.06.2025
- Выносливость19:51
Fr., 27.06.2025
- Пилатес22:42
Sa., 28.06.2025
- Сила21:35
Su., 29.06.2025
- Растяжка23:49
Mo., 30.06.2025
- Выносливость20:38
Tu., 01.07.2025
- Пилатес20:12
We., 02.07.2025
- Сила23:17
Th., 03.07.2025
- Растяжка22:28
Fr., 04.07.2025
- Выносливость21:08
Sa., 05.07.2025
- Пилатес21:09
Su., 06.07.2025
- Сила19:46
Mo., 07.07.2025
- Растяжка24:57
Tu., 08.07.2025
- Выносливость26:50
We., 09.07.2025
- Пилатес18:36
Th., 10.07.2025
- Сила25:04
Fr., 11.07.2025
- Растяжка21:24
Sa., 12.07.2025
- Выносливость20:28
Su., 13.07.2025
- Пилатес22:26
Mo., 14.07.2025
- Сила19:05
Tu., 15.07.2025
- Растяжка21:48
We., 16.07.2025
- Выносливость21:48
Th., 17.07.2025
- Пилатес20:35
Fr., 18.07.2025
- Сила22:02
Sa., 19.07.2025
- Растяжка21:08
Su., 20.07.2025
- Выносливость21:22
Mo., 21.07.2025
- Пилатес21:17
Tu., 22.07.2025
- Сила25:48
We., 23.07.2025
- Растяжка20:36
Th., 24.07.2025
- Выносливость26:20
Fr., 25.07.2025
- Пилатес21:38
Sa., 26.07.2025
- Сила19:03
Su., 27.07.2025
- Растяжка20:17
Mo., 28.07.2025
- Выносливость21:53
Tu., 29.07.2025
- Пилатес19:18
We., 30.07.2025
- Сила22:17
Th., 31.07.2025
- Растяжка21:26
Fr., 01.08.2025
- Выносливость18:15
Sa., 02.08.2025
- Пилатес23:51
Su., 03.08.2025
- Сила25:49
Mo., 04.08.2025
- Растяжка21:40
Tu., 05.08.2025
- Выносливость21:54
We., 06.08.2025
- Пилатес21:09
Th., 07.08.2025
- Сила18:56
Fr., 08.08.2025
- Растяжка21:02
Sa., 09.08.2025
- Выносливость19:49
Su., 10.08.2025
- Пилатес20:03
Mo., 11.08.2025
- Сила26:38
Tu., 12.08.2025
- Растяжка18:11
We., 13.08.2025
- Выносливость21:04
Th., 14.08.2025
- Пилатес27:30
Fr., 15.08.2025
- Сила25:21
Sa., 16.08.2025
- Растяжка19:36
Su., 17.08.2025
- Выносливость20:23
Mo., 18.08.2025
- Пилатес19:40
Tu., 19.08.2025
- Сила24:32
We., 20.08.2025
- Растяжка22:41
Th., 21.08.2025
- Выносливость18:56
Fr., 22.08.2025
- Пилатес23:35
Sa., 23.08.2025
- Сила22:57
Su., 24.08.2025
- Растяжка20:20
Mo., 25.08.2025
- Выносливость22:36
Tu., 26.08.2025
- Пилатес23:34
We., 27.08.2025
- Сила25:12
Th., 28.08.2025
- Растяжка20:58
Fr., 29.08.2025
- Выносливость20:24
Sa., 30.08.2025
- Пилатес21:32
Su., 31.08.2025
- Сила23:48
Mo., 01.09.2025
- Растяжка22:32
Tu., 02.09.2025
- Выносливость21:25
We., 03.09.2025
- Пилатес22:08
Th., 04.09.2025
- Сила18:45
Fr., 05.09.2025
- Растяжка19:44
Sa., 06.09.2025
- Выносливость16:42
Su., 07.09.2025
- Пилатес22:19
Mo., 08.09.2025
- Сила26:47
Tu., 09.09.2025
- Растяжка22:32
We., 10.09.2025
- Выносливость21:52
Th., 11.09.2025
- Пилатес22:49
Fr., 12.09.2025
- Сила23:24
Sa., 13.09.2025
- Растяжка19:10
Su., 14.09.2025
- Выносливость22:00
Mo., 15.09.2025
- Пилатес20:35
Tu., 16.09.2025
- Сила19:55
We., 17.09.2025
- Растяжка21:25
Th., 18.09.2025
- Выносливость21:59
Fr., 19.09.2025
- Пилатес21:20
Sa., 20.09.2025
- Сила29:27
Su., 21.09.2025
- Растяжка20:12
Mo., 22.09.2025
- Выносливость20:29
Tu., 23.09.2025
- Пилатес21:08
We., 24.09.2025
- Сила25:42
Th., 25.09.2025
- Растяжка19:06
Fr., 26.09.2025
- Выносливость20:14
Sa., 27.09.2025
- Пилатес23:45
Su., 28.09.2025
- Сила26:31
Mo., 29.09.2025
- Растяжка19:51
Tu., 30.09.2025
- Выносливость21:26
We., 01.10.2025
- Пилатес21:46
Th., 02.10.2025
- Сила21:16
Fr., 03.10.2025
- Растяжка20:15
Sa., 04.10.2025
- Выносливость20:48
Su., 05.10.2025
- Пилатес24:06
Интенсивный силовой пилатес 43/45
Mo., 06.10.2025
- Сила30:58
Tu., 07.10.2025
- Растяжка24:20
We., 08.10.2025
- Выносливость21:20
Th., 09.10.2025
- Пилатес22:15
Fr., 10.10.2025
- Сила26:57
Sa., 11.10.2025
- Растяжка20:53
Su., 12.10.2025
- Выносливость20:38
Mo., 13.10.2025
- Пилатес25:14
Tu., 14.10.2025
Все отзывы
Анастасия
11.02.2018 в 12:22
Добрый день! мой вопрос не по данной тренировки, не знаю к кому обратиться У меня на колене бурсит, откачали жидкость и при сгибании болит, но не так как раньше. Можете посоветовать какие тренировки сейчас более безопасны? Ваши тренировки самые любимые )