Начать тренироваться

Гармоничное развитие тела

Посмотреть описание
preview

Полет

5,0

1404 просмотра

2 звезды

100 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы


СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА


ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ


Ведущий: Олег Кумумань

План тренировок:

Все отзывы

Лилия

Лилия

06.11.2017 в 19:18

Доброго времени суток всем! Я была на этой тренировке в апреле. Тогда только начиналось моё знакомство с тренировками от Yougifted. Сейчас снова знакомые ощущения от проработки мышц. Ставлю её в "избранное".

Лилия

Лилия

19.04.2017 в 21:19

Олег, спасибо за тренировку. Очень понравилось.

Нина

Нина

22.04.2017 в 21:15

Бамбезная тренировка, лучшая за неделю для меня, почти все смогла, кроме отжиманий (не выдержала последние разы) спасибо!

Михаил

Михаил

27.04.2017 в 22:05

Кайф!)

noavatar

Александр

15.02.2018 в 20:45

Очень понравилась тренировка!!!!))

Калыс

Калыс

25.05.2018 в 03:27

Кукумань или Кумумань?

Елена

Елена

15.01.2019 в 23:01

1й вариант

noavatar

algol2000

25.04.2020 в 13:04

Человек намекал, на то, что у вас в подписи к видео ошибка в фамилии тренереа

noavatar

Irina

19.05.2017 в 15:14

Спасибо!!!

Елена

Елена

15.01.2019 в 23:05

Вот не люблю выпады, хоть убейте))) За тренировку спасибо)

Куратор Юлия

Куратор Юлия

16.01.2020 в 23:01

Молодец!! Вы справились, завтра ждем на следующей тренировке

noavatar

Надежда Александровна Жданова

17.05.2018 в 03:36

я использую эти тренировки вместо зарядки. Можно? Худеть не надо, наоборот бы)) А из серии зарядок нагрузка совсем не чувствуется. После этих всё взбодряется, немного вспотеваю, но не до капель на лбу.

Чингиз

Чингиз

04.01.2019 в 05:01

Попробуйте с утяжелителями на руках и ногах - они добавят романтизма))

noavatar

Кристина

02.02.2022 в 17:27

Спасибо за тренировку! Мне очень подборка понравилась

Куратор Юлия

Куратор Юлия

04.02.2022 в 03:02

Очень рады! Спасибо за отзыв!

Людмила

Людмила

04.10.2020 в 22:35

Ноги горят! Классная тренировка!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

07.10.2020 в 08:10

Отлично!! ты молодец

Виктория

Виктория

04.08.2017 в 19:14

Интересно начать с пресса :)

Олег

Олег (тренер)

07.08.2017 в 22:08

Разнообразие построениетренировок специально для вас, что бы не было скучно)

Олег

Олег (тренер)

07.11.2017 в 23:11

Мне очень приятно)

noavatar

Инга

19.04.2023 в 04:06

Благодарю. Отличная тренировка

План тренировок: