Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Спины и руки

Программа «Гибкость»
629
64 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Гульнара

20.05.2023

Не получилось. Незнаю какая рикота в рецепте. Но рикота сама по себе жидковатая. Очень мало муки в рецепте. Или ооооочень много надо муки чтобы получились сырники.

Елена Райндль

11.11.2020

Что-то у меня в этот раз не получилось дотянуться макушкой до стоп. Попробую завтра :D

Куратор Юлия

12.11.2020

Молодец! Хороший настрой)

Николай Пирогов

24.01.2018

Ксения, спасибо! В конце тренировки очень хорошо почувствовал, что спина сегодня поработала на ура! Очень бы хотелось от Вас побольше тренировок на верх тела, или даже отдельную программу связанную именно с верхом тела и мостиком.

Юрий Субачев

22.01.2018

Верх всегда приятно тянется.

Максим Сергеевич

11.07.2017

Супер)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам