Гармоничное развитие тела
Посмотреть описание
Домашний боец
594 просмотра
2 звезды
131 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
ТРЕНИРОВКА ВЫНОСЛИВОСТИ В БОЕВОМ ФОРМАТЕ
Ведущий: Евгений Фабер
План тренировок:
- Сила27:10
Завтра
- Выносливость20:37
Sa., 19.04.2025
- Пилатес24:30
Su., 20.04.2025
- Сила26:07
Силовая тренировка на верх тела
Mo., 21.04.2025
- Выносливость18:10
Кардиотренировка на ноги и пресс
Tu., 22.04.2025
- Растяжка26:28
We., 23.04.2025
- Выносливость18:08
Th., 24.04.2025
- Пилатес25:12
Fr., 25.04.2025
- Сила19:01
Силовая тренировка на ноги и спину
Sa., 26.04.2025
- Растяжка20:11
Su., 27.04.2025
- Выносливость18:55
Mo., 28.04.2025
- Пилатес25:29
Tu., 29.04.2025
- Сила18:59
Силовая тренировка на все тело
We., 30.04.2025
- Растяжка30:22
Th., 01.05.2025
- Выносливость21:01
Fr., 02.05.2025
- Пилатес21:47
Sa., 03.05.2025
- Сила24:30
Su., 04.05.2025
- Растяжка22:18
Mo., 05.05.2025
- Выносливость20:06
Tu., 06.05.2025
- Пилатес24:28
We., 07.05.2025
- Сила34:25
Th., 08.05.2025
- Растяжка20:19
Fr., 09.05.2025
- Выносливость19:00
Sa., 10.05.2025
- Пилатес23:05
Su., 11.05.2025
- Сила20:37
Mo., 12.05.2025
- Растяжка24:15
Tu., 13.05.2025
- Выносливость16:05
We., 14.05.2025
- Пилатес23:02
Th., 15.05.2025
- Сила24:16
Fr., 16.05.2025
- Растяжка21:35
Sa., 17.05.2025
- Выносливость19:08
Su., 18.05.2025
- Пилатес24:15
Mo., 19.05.2025
- Сила19:25
Tu., 20.05.2025
- Растяжка17:52
We., 21.05.2025
- Выносливость23:32
Th., 22.05.2025
- Пилатес16:11
Fr., 23.05.2025
- Сила21:07
Sa., 24.05.2025
- Растяжка29:54
Su., 25.05.2025
- Выносливость20:11
Mo., 26.05.2025
- Пилатес21:52
Tu., 27.05.2025
- Сила20:04
We., 28.05.2025
- Растяжка29:58
Th., 29.05.2025
- Выносливость18:34
Fr., 30.05.2025
- Пилатес23:02
Sa., 31.05.2025
- Сила26:12
Su., 01.06.2025
- Растяжка21:08
Mo., 02.06.2025
- Выносливость20:24
Tu., 03.06.2025
- Пилатес20:50
We., 04.06.2025
- Сила25:30
Th., 05.06.2025
- Растяжка24:14
Fr., 06.06.2025
- Выносливость20:35
Sa., 07.06.2025
- Пилатес22:09
Su., 08.06.2025
- Сила29:33
Mo., 09.06.2025
- Растяжка18:50
Tu., 10.06.2025
- Выносливость23:58
We., 11.06.2025
- Пилатес22:28
Th., 12.06.2025
- Сила22:47
Fr., 13.06.2025
- Растяжка34:00
Sa., 14.06.2025
- Выносливость18:44
Su., 15.06.2025
- Пилатес20:51
Mo., 16.06.2025
- Сила26:20
Tu., 17.06.2025
- Растяжка22:01
We., 18.06.2025
- Выносливость19:38
Th., 19.06.2025
- Пилатес20:23
Fr., 20.06.2025
- Сила24:23
Sa., 21.06.2025
- Растяжка19:34
Su., 22.06.2025
- Выносливость24:12
Mo., 23.06.2025
- Пилатес19:55
Tu., 24.06.2025
- Сила19:19
We., 25.06.2025
- Растяжка29:16
Th., 26.06.2025
- Выносливость19:51
Fr., 27.06.2025
- Пилатес22:42
Sa., 28.06.2025
- Сила21:35
Su., 29.06.2025
- Растяжка23:49
Mo., 30.06.2025
- Выносливость20:38
Tu., 01.07.2025
- Пилатес20:12
We., 02.07.2025
- Сила23:17
Th., 03.07.2025
- Растяжка22:28
Fr., 04.07.2025
- Выносливость21:08
Sa., 05.07.2025
- Пилатес21:09
Su., 06.07.2025
- Сила19:46
Mo., 07.07.2025
- Растяжка24:57
Tu., 08.07.2025
- Выносливость26:50
We., 09.07.2025
- Пилатес18:36
Th., 10.07.2025
- Сила25:04
Fr., 11.07.2025
- Растяжка21:24
Sa., 12.07.2025
- Выносливость20:28
Su., 13.07.2025
- Пилатес22:26
Mo., 14.07.2025
- Сила19:05
Tu., 15.07.2025
- Растяжка21:48
We., 16.07.2025
- Выносливость21:48
Th., 17.07.2025
- Пилатес20:35
Fr., 18.07.2025
- Сила22:02
Sa., 19.07.2025
- Растяжка21:08
Su., 20.07.2025
- Выносливость21:22
Mo., 21.07.2025
- Пилатес21:17
Tu., 22.07.2025
- Сила25:48
We., 23.07.2025
- Растяжка20:36
Th., 24.07.2025
- Выносливость26:20
Fr., 25.07.2025
- Пилатес21:38
Sa., 26.07.2025
- Сила19:03
Su., 27.07.2025
- Растяжка20:17
Mo., 28.07.2025
- Выносливость21:53
Tu., 29.07.2025
- Пилатес19:18
We., 30.07.2025
- Сила22:17
Th., 31.07.2025
- Растяжка21:26
Fr., 01.08.2025
- Выносливость18:15
Sa., 02.08.2025
- Пилатес23:51
Su., 03.08.2025
- Сила25:49
Mo., 04.08.2025
- Растяжка21:40
Tu., 05.08.2025
- Выносливость21:54
We., 06.08.2025
- Пилатес21:09
Th., 07.08.2025
- Сила18:56
Fr., 08.08.2025
- Растяжка21:02
Sa., 09.08.2025
- Выносливость19:49
Su., 10.08.2025
- Пилатес20:03
Mo., 11.08.2025
- Сила26:38
Tu., 12.08.2025
- Растяжка18:11
We., 13.08.2025
- Выносливость21:04
Th., 14.08.2025
- Пилатес27:30
Fr., 15.08.2025
- Сила25:21
Sa., 16.08.2025
- Растяжка19:36
Su., 17.08.2025
- Выносливость20:23
Mo., 18.08.2025
- Пилатес19:40
Tu., 19.08.2025
- Сила24:32
We., 20.08.2025
- Растяжка22:41
Th., 21.08.2025
- Выносливость18:56
Fr., 22.08.2025
- Пилатес23:35
Sa., 23.08.2025
- Сила22:57
Su., 24.08.2025
- Растяжка20:20
Mo., 25.08.2025
- Выносливость22:36
Tu., 26.08.2025
- Пилатес23:34
We., 27.08.2025
- Сила25:12
Th., 28.08.2025
- Растяжка20:58
Fr., 29.08.2025
- Выносливость20:24
Sa., 30.08.2025
- Пилатес21:32
Su., 31.08.2025
- Сила23:48
Mo., 01.09.2025
- Растяжка22:32
Tu., 02.09.2025
- Выносливость21:25
We., 03.09.2025
- Пилатес22:08
Th., 04.09.2025
- Сила18:45
Fr., 05.09.2025
- Растяжка19:44
Sa., 06.09.2025
- Выносливость16:42
Su., 07.09.2025
- Пилатес22:19
Mo., 08.09.2025
- Сила26:47
Tu., 09.09.2025
- Растяжка22:32
We., 10.09.2025
- Выносливость21:52
Th., 11.09.2025
- Пилатес22:49
Fr., 12.09.2025
- Сила23:24
Sa., 13.09.2025
- Растяжка19:10
Su., 14.09.2025
- Выносливость22:00
Mo., 15.09.2025
- Пилатес20:35
Tu., 16.09.2025
- Сила19:55
We., 17.09.2025
- Растяжка21:25
Th., 18.09.2025
- Выносливость21:59
Fr., 19.09.2025
- Пилатес21:20
Sa., 20.09.2025
- Сила29:27
Su., 21.09.2025
- Растяжка20:12
Mo., 22.09.2025
- Выносливость20:29
Tu., 23.09.2025
- Пилатес21:08
We., 24.09.2025
- Сила25:42
Th., 25.09.2025
- Растяжка19:06
Fr., 26.09.2025
- Выносливость20:14
Sa., 27.09.2025
- Пилатес23:45
Su., 28.09.2025
- Сила26:31
Mo., 29.09.2025
- Растяжка19:51
Tu., 30.09.2025
- Выносливость21:26
We., 01.10.2025
- Пилатес21:46
Th., 02.10.2025
- Сила21:16
Fr., 03.10.2025
- Растяжка20:15
Sa., 04.10.2025
- Выносливость20:48
Su., 05.10.2025
- Пилатес24:06
Интенсивный силовой пилатес 43/45
Mo., 06.10.2025
- Сила30:58
Tu., 07.10.2025
- Растяжка24:20
We., 08.10.2025
- Выносливость21:20
Th., 09.10.2025
- Пилатес22:15
Fr., 10.10.2025
- Сила26:57
Sa., 11.10.2025
- Растяжка20:53
Su., 12.10.2025
- Выносливость20:38
Mo., 13.10.2025
- Пилатес25:14
Tu., 14.10.2025
Татьяна
16.07.2023 в 14:13
Шикарная тренировка!!! спасибо, Евгений!
1
Татьяна
18.04.2017 в 09:41
Спасибо Евгению! Тренировки в боевом формате то, что нужно

Евгений (тренер)
11.09.2017 в 14:09
Пожалуйста)

Ирина
29.01.2018 в 15:20
Вообще супер тренировка, не то, что три пота - семь потов сошло! Спасибо огромное!
Ириша
09.11.2022 в 12:37
👍👍👍
Елена
08.10.2022 в 13:08
Очень вкусно и сытно )))
Света
16.04.2023 в 13:37
Чудо тренер
Света
16.04.2023 в 13:47
Столько позитива и классной нагрузки

Наталья
07.02.2018 в 10:16
В боевом формате - это супер! Потеешь ого го как :-)
Вероника
24.02.2021 в 16:40
Отличная тренировка! Спасибо

Куратор Юлия
09.11.2022 в 15:11
Супер! Заряд энергии получен 🌺

Николай
07.09.2017 в 12:31
Круто, спасибо!

Александра
04.10.2017 в 21:44
Спасибо, тренировки в боевом формате самое то для поднятия настроения)

Евгений (тренер)
07.10.2017 в 18:10
;)
План тренировок:
- Сила27:10
Завтра
- Выносливость20:37
Sa., 19.04.2025
- Пилатес24:30
Su., 20.04.2025
- Сила26:07
Силовая тренировка на верх тела
Mo., 21.04.2025
- Выносливость18:10
Кардиотренировка на ноги и пресс
Tu., 22.04.2025
- Растяжка26:28
We., 23.04.2025
- Выносливость18:08
Th., 24.04.2025
- Пилатес25:12
Fr., 25.04.2025
- Сила19:01
Силовая тренировка на ноги и спину
Sa., 26.04.2025
- Растяжка20:11
Su., 27.04.2025
- Выносливость18:55
Mo., 28.04.2025
- Пилатес25:29
Tu., 29.04.2025
- Сила18:59
Силовая тренировка на все тело
We., 30.04.2025
- Растяжка30:22
Th., 01.05.2025
- Выносливость21:01
Fr., 02.05.2025
- Пилатес21:47
Sa., 03.05.2025
- Сила24:30
Su., 04.05.2025
- Растяжка22:18
Mo., 05.05.2025
- Выносливость20:06
Tu., 06.05.2025
- Пилатес24:28
We., 07.05.2025
- Сила34:25
Th., 08.05.2025
- Растяжка20:19
Fr., 09.05.2025
- Выносливость19:00
Sa., 10.05.2025
- Пилатес23:05
Su., 11.05.2025
- Сила20:37
Mo., 12.05.2025
- Растяжка24:15
Tu., 13.05.2025
- Выносливость16:05
We., 14.05.2025
- Пилатес23:02
Th., 15.05.2025
- Сила24:16
Fr., 16.05.2025
- Растяжка21:35
Sa., 17.05.2025
- Выносливость19:08
Su., 18.05.2025
- Пилатес24:15
Mo., 19.05.2025
- Сила19:25
Tu., 20.05.2025
- Растяжка17:52
We., 21.05.2025
- Выносливость23:32
Th., 22.05.2025
- Пилатес16:11
Fr., 23.05.2025
- Сила21:07
Sa., 24.05.2025
- Растяжка29:54
Su., 25.05.2025
- Выносливость20:11
Mo., 26.05.2025
- Пилатес21:52
Tu., 27.05.2025
- Сила20:04
We., 28.05.2025
- Растяжка29:58
Th., 29.05.2025
- Выносливость18:34
Fr., 30.05.2025
- Пилатес23:02
Sa., 31.05.2025
- Сила26:12
Su., 01.06.2025
- Растяжка21:08
Mo., 02.06.2025
- Выносливость20:24
Tu., 03.06.2025
- Пилатес20:50
We., 04.06.2025
- Сила25:30
Th., 05.06.2025
- Растяжка24:14
Fr., 06.06.2025
- Выносливость20:35
Sa., 07.06.2025
- Пилатес22:09
Su., 08.06.2025
- Сила29:33
Mo., 09.06.2025
- Растяжка18:50
Tu., 10.06.2025
- Выносливость23:58
We., 11.06.2025
- Пилатес22:28
Th., 12.06.2025
- Сила22:47
Fr., 13.06.2025
- Растяжка34:00
Sa., 14.06.2025
- Выносливость18:44
Su., 15.06.2025
- Пилатес20:51
Mo., 16.06.2025
- Сила26:20
Tu., 17.06.2025
- Растяжка22:01
We., 18.06.2025
- Выносливость19:38
Th., 19.06.2025
- Пилатес20:23
Fr., 20.06.2025
- Сила24:23
Sa., 21.06.2025
- Растяжка19:34
Su., 22.06.2025
- Выносливость24:12
Mo., 23.06.2025
- Пилатес19:55
Tu., 24.06.2025
- Сила19:19
We., 25.06.2025
- Растяжка29:16
Th., 26.06.2025
- Выносливость19:51
Fr., 27.06.2025
- Пилатес22:42
Sa., 28.06.2025
- Сила21:35
Su., 29.06.2025
- Растяжка23:49
Mo., 30.06.2025
- Выносливость20:38
Tu., 01.07.2025
- Пилатес20:12
We., 02.07.2025
- Сила23:17
Th., 03.07.2025
- Растяжка22:28
Fr., 04.07.2025
- Выносливость21:08
Sa., 05.07.2025
- Пилатес21:09
Su., 06.07.2025
- Сила19:46
Mo., 07.07.2025
- Растяжка24:57
Tu., 08.07.2025
- Выносливость26:50
We., 09.07.2025
- Пилатес18:36
Th., 10.07.2025
- Сила25:04
Fr., 11.07.2025
- Растяжка21:24
Sa., 12.07.2025
- Выносливость20:28
Su., 13.07.2025
- Пилатес22:26
Mo., 14.07.2025
- Сила19:05
Tu., 15.07.2025
- Растяжка21:48
We., 16.07.2025
- Выносливость21:48
Th., 17.07.2025
- Пилатес20:35
Fr., 18.07.2025
- Сила22:02
Sa., 19.07.2025
- Растяжка21:08
Su., 20.07.2025
- Выносливость21:22
Mo., 21.07.2025
- Пилатес21:17
Tu., 22.07.2025
- Сила25:48
We., 23.07.2025
- Растяжка20:36
Th., 24.07.2025
- Выносливость26:20
Fr., 25.07.2025
- Пилатес21:38
Sa., 26.07.2025
- Сила19:03
Su., 27.07.2025
- Растяжка20:17
Mo., 28.07.2025
- Выносливость21:53
Tu., 29.07.2025
- Пилатес19:18
We., 30.07.2025
- Сила22:17
Th., 31.07.2025
- Растяжка21:26
Fr., 01.08.2025
- Выносливость18:15
Sa., 02.08.2025
- Пилатес23:51
Su., 03.08.2025
- Сила25:49
Mo., 04.08.2025
- Растяжка21:40
Tu., 05.08.2025
- Выносливость21:54
We., 06.08.2025
- Пилатес21:09
Th., 07.08.2025
- Сила18:56
Fr., 08.08.2025
- Растяжка21:02
Sa., 09.08.2025
- Выносливость19:49
Su., 10.08.2025
- Пилатес20:03
Mo., 11.08.2025
- Сила26:38
Tu., 12.08.2025
- Растяжка18:11
We., 13.08.2025
- Выносливость21:04
Th., 14.08.2025
- Пилатес27:30
Fr., 15.08.2025
- Сила25:21
Sa., 16.08.2025
- Растяжка19:36
Su., 17.08.2025
- Выносливость20:23
Mo., 18.08.2025
- Пилатес19:40
Tu., 19.08.2025
- Сила24:32
We., 20.08.2025
- Растяжка22:41
Th., 21.08.2025
- Выносливость18:56
Fr., 22.08.2025
- Пилатес23:35
Sa., 23.08.2025
- Сила22:57
Su., 24.08.2025
- Растяжка20:20
Mo., 25.08.2025
- Выносливость22:36
Tu., 26.08.2025
- Пилатес23:34
We., 27.08.2025
- Сила25:12
Th., 28.08.2025
- Растяжка20:58
Fr., 29.08.2025
- Выносливость20:24
Sa., 30.08.2025
- Пилатес21:32
Su., 31.08.2025
- Сила23:48
Mo., 01.09.2025
- Растяжка22:32
Tu., 02.09.2025
- Выносливость21:25
We., 03.09.2025
- Пилатес22:08
Th., 04.09.2025
- Сила18:45
Fr., 05.09.2025
- Растяжка19:44
Sa., 06.09.2025
- Выносливость16:42
Su., 07.09.2025
- Пилатес22:19
Mo., 08.09.2025
- Сила26:47
Tu., 09.09.2025
- Растяжка22:32
We., 10.09.2025
- Выносливость21:52
Th., 11.09.2025
- Пилатес22:49
Fr., 12.09.2025
- Сила23:24
Sa., 13.09.2025
- Растяжка19:10
Su., 14.09.2025
- Выносливость22:00
Mo., 15.09.2025
- Пилатес20:35
Tu., 16.09.2025
- Сила19:55
We., 17.09.2025
- Растяжка21:25
Th., 18.09.2025
- Выносливость21:59
Fr., 19.09.2025
- Пилатес21:20
Sa., 20.09.2025
- Сила29:27
Su., 21.09.2025
- Растяжка20:12
Mo., 22.09.2025
- Выносливость20:29
Tu., 23.09.2025
- Пилатес21:08
We., 24.09.2025
- Сила25:42
Th., 25.09.2025
- Растяжка19:06
Fr., 26.09.2025
- Выносливость20:14
Sa., 27.09.2025
- Пилатес23:45
Su., 28.09.2025
- Сила26:31
Mo., 29.09.2025
- Растяжка19:51
Tu., 30.09.2025
- Выносливость21:26
We., 01.10.2025
- Пилатес21:46
Th., 02.10.2025
- Сила21:16
Fr., 03.10.2025
- Растяжка20:15
Sa., 04.10.2025
- Выносливость20:48
Su., 05.10.2025
- Пилатес24:06
Интенсивный силовой пилатес 43/45
Mo., 06.10.2025
- Сила30:58
Tu., 07.10.2025
- Растяжка24:20
We., 08.10.2025
- Выносливость21:20
Th., 09.10.2025
- Пилатес22:15
Fr., 10.10.2025
- Сила26:57
Sa., 11.10.2025
- Растяжка20:53
Su., 12.10.2025
- Выносливость20:38
Mo., 13.10.2025
- Пилатес25:14
Tu., 14.10.2025
Все отзывы
Екатерина
16.11.2022 в 05:38
Один из моих любимых бутербродов. Часто готовлю. ❤️
1