Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

И снова в планку

Программа «Тонус»
826
131 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Олеся

20.02.2024

Вот эта тренировка с Олегом мне очень понравилась! Спасибо!

dashka.galalu

31.08.2023

А оливковое масло в какой момент добавлять? Или на нем нужно жарить?

Людмила Бирюкова

11.10.2020

Тяжеловато было делать! Спасибо!

Куратор Юлия

13.10.2020

Молодец!! Ждем на след тренировке

Елена Годунова

11.03.2019

Спасибо)...боюсь за колени. Мы почему-то на разминке им внимание не уделяем. Или я чего-то просто не понимаю? Они у меня хрустят и может иногда правое колено "заклинить"

Виктор Викторов

03.01.2018

Хорошая нагрузка. Задний выпад не успеваю за вами. :)

Лилия Клочкова

21.11.2017

спасибо за тренировку, Олег!!! были проблемы со вторым упражнением с переходов в темпе в планку - не всегда успевала. За планку на локтях на спине -отдельное спасибо. Вот такую проработку мышц я приветствую!!!!

Олег Кукумань

22.11.2017

Супер, супер)

Анна Быстрова

04.11.2017

Олег, благодарю за тренировку! Ноги чуть не отвалились:).

Олег Кукумань

07.11.2017

Результат достигнут)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам