Лебедь 30/45
Программа «Пилатес»
1704
192 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ирина
05.04.2022
,Оля, ягодицы сегодня "горели", спасибо!)
Маргарита
12.20.2021
Ох, сегодня тренировка огонь! Мышцы ягодиц горели!
Ольга Дерендеева
02.22.2022
Очень рада, что почувствовали)))
otvietchikovam
10.07.2021
очень понравилось занятие,только у меня единственный вопрос -как расслабить шею привыполнении упражнения"сотня"?
Ольга Дерендеева
02.14.2022
Можно придерживать голову одной рукой)))
Victoria
06.22.2021
Класс 👍
Петр Дойников
03.12.2021
У меня на поясничном мостике боль в плечевом суставе появилась. Что это значит?
Алексей
02.12.2021
Сегодня впервые поднялся из ролапа без помощи рук :)
Ольга Дерендеева
02.25.2021
Поздравляю, Алексей! Это поясница и пресс заработали👍👍👏
pantera26
02.09.2021
Спасибо большое!)
Чепелева Ольга
12.23.2020
👍
Мария Егорова
11.02.2020
Отличная тренировка, спасибо!
Ольга Дерендеева
11.27.2020
😉
Наталья Захарова
09.02.2020
Супер, спасибо!!!
Кристина Меркулова
08.12.2020
Помимо всего прочего, пилатес ещё успокаивает нервы и дарит счастье! Может быть не всякий, но с Вами, Ольга, -это однозначно так!)))
Ольга Дерендеева
08.14.2020
Кристина,))). Нужно найти тренера, который подходит вам по энергетике. В любых направлениях-сила, йога, пилатес.
Лариса Тасбулатова
07.02.2020
Спасибо огромное!!! Чем больше занятий, тем более понятные ощущения в мышцах и теле в целом!!! Спасибо!!!!
Елена Абрамова
06.09.2020
Супер тренировка!
Ольга Дерендеева
06.13.2020
Елена, на здоровье))
Ольга Евстафьева
05.01.2020
Спасибо! Ягодицы просто горели))
Ольга Дерендеева
06.13.2020
Прекрасно)))
Алсу Хабибулова
03.13.2019
Очень кайфовая тренировка была!
Елена Цурикова
04.19.2018
Спасибо!
Валентина Нестерова
04.07.2018
Ольга, спасибо за тренировку) очень здорово осознавать, что ощущения, которые вы описываете, получаются на 100%)
Ольга Дерендеева
04.08.2018
Это очень радует!!! Многие выполняют ради галочки)
Анастасия Нилова
12.31.2017
Это был замечательный пакет тренировок!!Спасибо Вам огромное!
Ольга Дерендеева
12.31.2017
Анастасия, спасибо вам! Оставайтесь с нами и дальше))) С наступающим новым годом вас! Новых достижений, здоровья)))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам