Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Вплотную

Программа «Тонус»
465
111 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Инга

18.07.2023

Отлично ноги проработала, особенно передняя поверхность бедра потом в течении дня чувствовалась.

Анастасия Чистюхина

12.05.2020

У меня вообще не вышла эта тренировка, я падаю, когда присяды лицом к стене . ((((Делала разные приседания с выпадами .

Виктор Викторов

11.03.2018

У Натальи с Валерием уже 6я тренировка )))) Спина напряглась, спс.

Лилия Клочкова

04.01.2018

Добрый вечер! Это что то новое...особенно для спины. У меня именно почему то мышцы спины в поясничном разделе горели.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам