Зета
Программа «Тонус»
390
152 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Лилия Клочкова
08.27.2018
После долгого перерыва вернулась. Практически начинаю все с начала. Перерыв сказывается, но все таки правильно говорят, что у мышц есть память. С наклонами корпуса назад хорошо потянула переднюю мышцу бедра. Немного не успела за выпадами и выпрыгиванием с приседа,но то, как легко вы это делаете -это как мотивация. Старалась делать в вашем темпе, но не всегда успевала. Но... Ничего наверстаю.
Виктор Викторов
03.27.2018
Класс! Чуть не успеваю в выпадах.
Григорий Приймук
11.21.2017
Последние тренировки особенно нравятся, результат чувствуется после каждого занятия. В целом за месяц все мышцы подтянулись, укрепились и пришли в тонус, что не может не радовать. Интересно что будет еще через 2 месяца). Для меня, не имеющего возможности регулярно уделять 1,5-2 часа на походы в зал это отличная и даже лучшая альтернатива. Тягать железки не люблю.
Олег Кукумань
11.22.2017
Незабывайте, что у нас есть ещё другие тренировки) советую в дальнейшем их разнообразить допустим кардио тренировками с Женей Фабером
Олег Кукумань
11.07.2017
Кто дошёл этих тренировок?) жду ваших комментариев)))
Александра Стецишин
11.13.2017
С переменным успехом) Спасибо за тренировку, ноги чувствутся даже 2 дня спустя)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам