Уже появился первый результат, хотя я совсем деревянная была. Спасибо за тренировки!
Очень рады вашим успехам! Отличных тренировок в дальнейшем!
Очень классная тренировка! Благодарю!
Елена Шафранская
03.03.2021
Это восторг!! Правда в конце еле ноги собрала)))
Молодец!! Ждем на следующей тренировке
Елена Шафранская
03.03.2021
Это восторг!! Правда в конце еле ноги собрала)))
Сплошной восторг! Спасибо!
Светлана Денежкина
11.23.2020
Всем спасибо! Очень эффективная тренировка! Ощущения после - кайф)
Здорово! Ждем на след тренировке
Спасибо!!! Волшебные ощущения !!!💐
Виктория Малюгина
05.18.2020
Ксения, спасибо!
Ирина Михайлова
04.29.2020
Очень эффективная тренировка! Спасибо!
Отлично!! Хороших тренировок!!
ура!!! Села на левую ногу )))
Анна Владимирская
03.26.2020
Кстати первая тренировка на этом курсе отпугивает, я долго не дала этот курс именно из за первой тренировки. Но когда дальше продвинулась и перешла на следующие тренировки с обычными нерастянутыми девочками как Настя, и тренер на ней показала как это выглядит у меня и как нужно делать, стало намного легче.
Спасибо вам за теплые слова и до новых встреч. Успехов в растяжке
Анна Владимирская
03.26.2020
Очень понравилось, спасибо
mikhailova_dolly
02.29.2020
Шикарный курс! Сначала думала, что не получится, очень сложно давались первые уроки. Сейчас я в восторге! Спину легче держать, меньше болит от сидения на работе и учёбе. Складочка лучше стала, шпагат лучше тянется. Спасибо всей команде yougifted и Ксении! Буду продолжать тренироваться
Спасибо вам за такой хороший отзыв. Отличных вам тренировок
Фантастика!!!! Но спина начала гнуться! с прямыми ногами сидя могу поднять руки вверх и выпрямить спину!!!Спасибо Вам!! сейчас сижу в своей любимой лягушке.
Вопрос: больно делать шпагат - на колени больно опираться. И еще вопрос когда тяну мысы в левой икре ближе к щиколотке, как будто сведенные мышцы - боль. Что делать?
Это здорово. Вы молодец!!! Рады слышать такие хорошие новости. Подкладывайте под колено небольшую подушечку. При выполнение растяжки боли не должно быть. Тянитесь с меньшей силой. Лучше дольше идти к результату, чем ускориться и получить травму. Травмы полученные при растяжке проходят очень долго.
Ара!)) Что- то начало получаться )) спасибо
Ксения и Анастасия, спасибо вам, смотреть приятно, делать тяжело, самооценка повышается, когда видны улучшения) как же не догадалась раньше со стулом тянуться, отличная идея
Светлана Коляда
02.07.2018
Какими упражнениями можно Иксобразную ножку подвыпрямить? Про гены все понятно. Но все же?
Никол Литвиненко
02.03.2018
А для деревянных что посоветуете?
Евгения Гаевская
02.03.2018
Сегодня достала пальцами пол при прямых ногах вместе. Раньше до середины голени только. А ещё пишу комментарий, сидя с ровной спиной, потому что сутулиться неудобно. Появилась надежда, что через месяц страданий ляжет бабочка и получится красивая складка. Сегодня в складке уже пятку взяла. Ксения, ав любовь!