Со стулом
Программа «Гибкость»
2319
72 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ольга
02.16.2022
Уже появился первый результат, хотя я совсем деревянная была. Спасибо за тренировки!
Куратор Юлия
02.17.2022
Очень рады вашим успехам! Отличных тренировок в дальнейшем!
Мария
11.07.2021
Очень классная тренировка! Благодарю!
pantera26
03.12.2021
Супер!
Елена Шафранская
03.03.2021
Это восторг!! Правда в конце еле ноги собрала)))
Куратор Юлия
03.04.2021
Молодец!! Ждем на следующей тренировке
Елена Шафранская
03.03.2021
Это восторг!! Правда в конце еле ноги собрала)))
iline9
02.11.2021
Сплошной восторг! Спасибо!
Светлана Денежкина
11.23.2020
Всем спасибо! Очень эффективная тренировка! Ощущения после - кайф)
Куратор Юлия
11.24.2020
Здорово! Ждем на след тренировке
natnaumova61
11.16.2020
Спасибо!!! Волшебные ощущения !!!💐
Куратор Юлия
11.17.2020
Здорово)
Виктория Малюгина
05.18.2020
Ксения, спасибо!
Ирина Михайлова
04.29.2020
Очень эффективная тренировка! Спасибо!
Куратор Юлия
04.29.2020
Отлично!! Хороших тренировок!!
Елена Егорова
04.18.2020
ура!!! Села на левую ногу )))
Куратор Юлия
04.20.2020
Молодец! Поздравляем!
Анна Владимирская
03.26.2020
Кстати первая тренировка на этом курсе отпугивает, я долго не дала этот курс именно из за первой тренировки. Но когда дальше продвинулась и перешла на следующие тренировки с обычными нерастянутыми девочками как Настя, и тренер на ней показала как это выглядит у меня и как нужно делать, стало намного легче.
Куратор Юлия
03.26.2020
Спасибо вам за теплые слова и до новых встреч. Успехов в растяжке
Анна Владимирская
03.26.2020
Очень понравилось, спасибо
mikhailova_dolly
02.29.2020
Шикарный курс! Сначала думала, что не получится, очень сложно давались первые уроки. Сейчас я в восторге! Спину легче держать, меньше болит от сидения на работе и учёбе. Складочка лучше стала, шпагат лучше тянется. Спасибо всей команде yougifted и Ксении! Буду продолжать тренироваться
Куратор Юлия
03.01.2020
Спасибо вам за такой хороший отзыв. Отличных вам тренировок
Ольга Г
12.28.2019
Фантастика!!!! Но спина начала гнуться! с прямыми ногами сидя могу поднять руки вверх и выпрямить спину!!!Спасибо Вам!! сейчас сижу в своей любимой лягушке. Вопрос: больно делать шпагат - на колени больно опираться. И еще вопрос когда тяну мысы в левой икре ближе к щиколотке, как будто сведенные мышцы - боль. Что делать?
Куратор Юлия
12.29.2019
Это здорово. Вы молодец!!! Рады слышать такие хорошие новости. Подкладывайте под колено небольшую подушечку. При выполнение растяжки боли не должно быть. Тянитесь с меньшей силой. Лучше дольше идти к результату, чем ускориться и получить травму. Травмы полученные при растяжке проходят очень долго.
Ольга Г
12.29.2019
спасибо!
Ирина Догжина
10.28.2019
Ара!)) Что- то начало получаться )) спасибо
Куратор Юлия
10.28.2019
Радуемся с вами
Дарья Петрова
05.17.2019
Ксения и Анастасия, спасибо вам, смотреть приятно, делать тяжело, самооценка повышается, когда видны улучшения) как же не догадалась раньше со стулом тянуться, отличная идея
Светлана Коляда
02.07.2018
Какими упражнениями можно Иксобразную ножку подвыпрямить? Про гены все понятно. Но все же?
Никол Литвиненко
02.03.2018
А для деревянных что посоветуете?
Евгения Гаевская
02.03.2018
Сегодня достала пальцами пол при прямых ногах вместе. Раньше до середины голени только. А ещё пишу комментарий, сидя с ровной спиной, потому что сутулиться неудобно. Появилась надежда, что через месяц страданий ляжет бабочка и получится красивая складка. Сегодня в складке уже пятку взяла. Ксения, ав любовь!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам