Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Со стулом

Программа «Гибкость»
2570
72 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Светлана

08.12.2023

сегодня все растягивалось гораздо лучше, спасибо

Ольга

16.02.2022

Уже появился первый результат, хотя я совсем деревянная была. Спасибо за тренировки!

Куратор Юлия

17.02.2022

Очень рады вашим успехам! Отличных тренировок в дальнейшем!

Мария

07.11.2021

Очень классная тренировка! Благодарю!

pantera26

12.03.2021

Супер!

Елена Шафранская

03.03.2021

Это восторг!! Правда в конце еле ноги собрала)))

Куратор Юлия

04.03.2021

Молодец!! Ждем на следующей тренировке

Елена Шафранская

03.03.2021

Это восторг!! Правда в конце еле ноги собрала)))

iline9

11.02.2021

Сплошной восторг! Спасибо!

Светлана Денежкина

23.11.2020

Всем спасибо! Очень эффективная тренировка! Ощущения после - кайф)

Куратор Юлия

24.11.2020

Здорово! Ждем на след тренировке

natnaumova61

16.11.2020

Спасибо!!! Волшебные ощущения !!!💐

Куратор Юлия

17.11.2020

Здорово)

Виктория Малюгина

18.05.2020

Ксения, спасибо!

Ирина Михайлова

29.04.2020

Очень эффективная тренировка! Спасибо!

Куратор Юлия

29.04.2020

Отлично!! Хороших тренировок!!

Елена Егорова

18.04.2020

ура!!! Села на левую ногу )))

Куратор Юлия

20.04.2020

Молодец! Поздравляем!

Анна Владимирская

26.03.2020

Кстати первая тренировка на этом курсе отпугивает, я долго не дала этот курс именно из за первой тренировки. Но когда дальше продвинулась и перешла на следующие тренировки с обычными нерастянутыми девочками как Настя, и тренер на ней показала как это выглядит у меня и как нужно делать, стало намного легче.

Куратор Юлия

26.03.2020

Спасибо вам за теплые слова и до новых встреч. Успехов в растяжке

Анна Владимирская

26.03.2020

Очень понравилось, спасибо

mikhailova_dolly

29.02.2020

Шикарный курс! Сначала думала, что не получится, очень сложно давались первые уроки. Сейчас я в восторге! Спину легче держать, меньше болит от сидения на работе и учёбе. Складочка лучше стала, шпагат лучше тянется. Спасибо всей команде yougifted и Ксении! Буду продолжать тренироваться

Куратор Юлия

01.03.2020

Спасибо вам за такой хороший отзыв. Отличных вам тренировок

Ольга Г

28.12.2019

Фантастика!!!! Но спина начала гнуться! с прямыми ногами сидя могу поднять руки вверх и выпрямить спину!!!Спасибо Вам!! сейчас сижу в своей любимой лягушке. Вопрос: больно делать шпагат - на колени больно опираться. И еще вопрос когда тяну мысы в левой икре ближе к щиколотке, как будто сведенные мышцы - боль. Что делать?

Куратор Юлия

29.12.2019

Это здорово. Вы молодец!!! Рады слышать такие хорошие новости. Подкладывайте под колено небольшую подушечку. При выполнение растяжки боли не должно быть. Тянитесь с меньшей силой. Лучше дольше идти к результату, чем ускориться и получить травму. Травмы полученные при растяжке проходят очень долго.

Ольга Г

29.12.2019

спасибо!

Ирина Догжина

28.10.2019

Ара!)) Что- то начало получаться )) спасибо

Куратор Юлия

28.10.2019

Радуемся с вами

Дарья Петрова

17.05.2019

Ксения и Анастасия, спасибо вам, смотреть приятно, делать тяжело, самооценка повышается, когда видны улучшения) как же не догадалась раньше со стулом тянуться, отличная идея

Светлана Коляда

07.02.2018

Какими упражнениями можно Иксобразную ножку подвыпрямить? Про гены все понятно. Но все же?

Никол Литвиненко

03.02.2018

А для деревянных что посоветуете?

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам