Лучник 9/45
Программа «Пилатес»
4306
97 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ирина
03.23.2022
Отличная тренировка!
Ольга Дерендеева
04.08.2022
😉
Ирина Сидорова
11.16.2021
На этом занятии ощутила свой окрепший пресс!
Ольга Дерендеева
11.19.2021
Это отлично👍💪🏾💪🏾💪🏾
Женечка
11.03.2021
очень понравилось, что интенсивная тренировка на грани с "ой, я не могу". но смогла! спасибо.
Ольга Дерендеева
11.19.2021
Умница! Узнаём своё тело дальше 😉
Яна Козицына
06.22.2021
Такая короткая. но очень интенсивная тренировка! Спасибо))Класс)
Ольга Дерендеева
11.19.2021
❤️❤️
Наталья
06.09.2021
Прекрасные тренировки! огонь!
Светлана
02.11.2021
🔥
pantera26
01.14.2021
Спасибо большое!
dansv59
01.11.2021
Спасибо большое! Почти всё получилось.
Ольга Дерендеева
02.25.2021
👍👍👍
Чепелева Ольга
12.21.2020
Перед новой тренировкой -повторяю первые и уже делаешь, и получается ,и более продуманно ,и осознанно ,и в итоге эфективнее!
Ольга Дерендеева
12.28.2020
👍
Илья
12.11.2020
все нормально,но вот пресс конечно надо еще подтренировать чтоб за Олей успевать
Ольга Дерендеева
12.28.2020
Эти мышцы очень «благодарны» и быстро приходят в тонус, если нет нарушения иннервации. Обязательно все восстановим)
Алексей
12.01.2020
Оказывается, что с бвлвнсом проблема. Очень трудно устоять, когда стоишь на одной ноге и тянешь другую назад.
Ольга Дерендеева
12.28.2020
Баланс- это состояние нашей нервной системы и мышц. Есть упражнения для работы с мозжечком. Очень помогают)
sh_dina
11.25.2020
О я нашла метод замедлить бегущую Ольгу! Просто поставила скорость воспроизведения на меньшую, правда голос стал дебилистическим, зато тренировки носибельные.
Ольга Дерендеева
11.27.2020
Ну хоть так😂
Чепелева Ольга
11.13.2020
👍
Лилия
11.10.2020
Спасибо. Роллы даются с трудом
Елена Райндль
11.04.2020
Классная тренировка! Большое спасибо!<br />
Ольга Дерендеева
11.05.2020
На Здоровье)))
Ралия Муталапова
10.26.2020
Добрый день. У меня мышцы сводит, когда делаю растяжку
Ольга Дерендеева
11.05.2020
Делайте растяжку чаще)))
Мария Егорова
10.08.2020
Тренировка Лучник просто отличная! Жаль, что короткая
Ольга Дерендеева
10.18.2020
Мария, выполняйте две подряд)))
Настеныш Мельникова
09.13.2020
Хотя и не было сегодня у меня настроения тренироваться, но я попробовала - и тренировка вышла отличная! Спасибо :)
Ольга Дерендеева
10.18.2020
Ну и отлично!))) эндорфины делают своё дело)))
Аня Порфирьева
07.16.2020
Благодарю!!! Очень сложно даётся, но чувствуется как все тянется!
Ольга Дерендеева
07.18.2020
Анна, сложно сначала. Дайте себе 10 тренировок минимум)
Ольга Маркова
06.22.2020
У Оли все тренировки - супер!!!
Ольга Дерендеева
06.22.2020
Ольга, спасибо!)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам