Ольга Дерендеева
04.08.2022
😉
Ирина Сидорова
11.16.2021
На этом занятии ощутила свой окрепший пресс!
Ольга Дерендеева
11.19.2021
Это отлично👍💪🏾💪🏾💪🏾
очень понравилось, что интенсивная тренировка на грани с "ой, я не могу". но смогла! спасибо.
Ольга Дерендеева
11.19.2021
Умница! Узнаём своё тело дальше 😉
Такая короткая. но очень интенсивная тренировка! Спасибо))Класс)
Ольга Дерендеева
11.19.2021
❤️❤️
Прекрасные тренировки! огонь!
Спасибо большое! Почти всё получилось.
Ольга Дерендеева
02.25.2021
👍👍👍
Чепелева Ольга
12.21.2020
Перед новой тренировкой -повторяю первые и уже делаешь, и получается ,и более продуманно ,и осознанно ,и в итоге эфективнее!
Ольга Дерендеева
12.28.2020
👍
все нормально,но вот пресс конечно надо еще подтренировать чтоб за Олей успевать
Ольга Дерендеева
12.28.2020
Эти мышцы очень «благодарны» и быстро приходят в тонус, если нет нарушения иннервации. Обязательно все восстановим)
Оказывается, что с бвлвнсом проблема. Очень трудно устоять, когда стоишь на одной ноге и тянешь другую назад.
Ольга Дерендеева
12.28.2020
Баланс- это состояние нашей нервной системы и мышц. Есть упражнения для работы с мозжечком. Очень помогают)
О я нашла метод замедлить бегущую Ольгу! Просто поставила скорость воспроизведения на меньшую, правда голос стал дебилистическим, зато тренировки носибельные.
Ольга Дерендеева
11.27.2020
Ну хоть так😂
Чепелева Ольга
11.13.2020
👍
Спасибо. Роллы даются с трудом
Классная тренировка! Большое спасибо!<br />
Ольга Дерендеева
11.05.2020
На Здоровье)))
Ралия Муталапова
10.26.2020
Добрый день. У меня мышцы сводит, когда делаю растяжку
Ольга Дерендеева
11.05.2020
Делайте растяжку чаще)))
Тренировка Лучник просто отличная! Жаль, что короткая
Ольга Дерендеева
10.18.2020
Мария, выполняйте две подряд)))
Настеныш Мельникова
09.13.2020
Хотя и не было сегодня у меня настроения тренироваться, но я попробовала - и тренировка вышла отличная! Спасибо :)
Ольга Дерендеева
10.18.2020
Ну и отлично!))) эндорфины делают своё дело)))
Аня Порфирьева
07.16.2020
Благодарю!!! Очень сложно даётся, но чувствуется как все тянется!
Ольга Дерендеева
07.18.2020
Анна, сложно сначала. Дайте себе 10 тренировок минимум)
У Оли все тренировки - супер!!!
Ольга Дерендеева
06.22.2020
Ольга, спасибо!)