Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Лучник 9/45

Программа «Пилатес»
7334
97 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Маргарита

26.11.2024

ооо, Ольга, ваши тренировки очень классные, а вы - прекраснейший тренер!!! спасибо вам!!!

Лидия Алиева

20.11.2024

Благодарю вас, Ольга! Тренируюсь каждый день по этой программе, заметила, что вообще перестала болеть поясница!

Мария

03.03.2024

Как замедлить видео? Тренировки отличные, но скоростью тренера совершенно невозможно выполнять упражнения правильно

Ольга Дерендеева

03.03.2024

Мария, приглашаю вас на мою обновленную программу Пилатес) найдите в поиске по тренеру Дерендеева. Там 3 программы пилатес ❤️

Дарья

18.02.2024

Слишком быстро для пилатеса

Elena

11.01.2024

Ольга, я очень люблю занятия с Вами. Но я замечаю, что с Вами иногда я попадаю в дыхательный стресс. Например, сегодня упражнение волна. На выдохе нагнуться- внизу вдохнуть- и на выдохе подняться. оба выдоха достаточно медленные, а вдох внизу получается суетливым и быстрым, на него нет времени. Такой опыт у меня и в других тренировках. Просто хочется дать обратную связь.

Евгения

18.12.2023

Ольге спасибо! Лучник не получается! :( Добавьте время на экран!

Татьяна Викторовна

08.12.2023

Благодарю 🙌🙏

Марианна

03.12.2023

Благодарю)

Анна

02.12.2023

Очень хорошо,что тренировки чередуются по степени нагрузки.

Пирожочек

19.02.2023

Дожила до конца тренировки🥳🥳🥳

Марина

03.02.2023

добрый вечер ! на одной ноге пока не могу удержаться , и нога в колене сильно в сторону уходит. Благодарю за тренировку.

Марина

29.01.2023

благодарю

Марина

29.01.2023

благодарю

Марина

29.01.2023

благодарю

Ирина

23.03.2022

Отличная тренировка!

Ольга Дерендеева

08.04.2022

😉

Ирина Сидорова

16.11.2021

На этом занятии ощутила свой окрепший пресс!

Ольга Дерендеева

19.11.2021

Это отлично👍💪🏾💪🏾💪🏾

Женечка

03.11.2021

очень понравилось, что интенсивная тренировка на грани с "ой, я не могу". но смогла! спасибо.

Ольга Дерендеева

19.11.2021

Умница! Узнаём своё тело дальше 😉

Яна Козицына

22.06.2021

Такая короткая. но очень интенсивная тренировка! Спасибо))Класс)

Ольга Дерендеева

19.11.2021

❤️❤️

Наталья

09.06.2021

Прекрасные тренировки! огонь!

Светлана

11.02.2021

🔥

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам